宮寒！女人備孕不可不防

什麼是宮寒？

宮寒指的是腎氣不足，精虧血少，胞宮虛寒，風冷乘其經血，結於胞宮，或者因房事不節，或者因久坐濕地而損傷腎氣，沖任不足，或者真陽不足不能行氣行水，寒濕注於胞宮。

宮寒癥狀：

手腳冰涼，小腹臀部冰涼，來月經有血塊，月經期間有腹痛、腰痛或胸痛，嚴重的有偏頭痛。

宮寒危害：

各類炎症(潮濕陰暗，細菌滋生)；痛經，且會遺傳給孩子，女孩痛經、男孩小兒疝氣比例高三成；盆腔積液；宮外孕；子宮、卵巢早衰；性冷淡；閉經；白帶多；不孕不育。

宮寒看診：

胸部，腿部，腹部青筋明顯；嘴周顏色較深；人中有豆印或者痣者地方肌瘤囊腫；嘴周有豆提防婦科炎症。

宮寒觸診：

乳腺增生；大腿內側腹股溝有顆粒結節；腹部，臀部，手腳冰涼；陰毛處有明顯凸起。

我們要怎麼治療宮寒

調理重點：

1、進行治療的時候一定要堅持到底，不要泡了一段時間的腳就不想泡了。健康要自己來把握，只有自己堅持完成了，才能夠有預期的療效。

2、在治療的過程中千萬不能鬆懈！中醫講究治本固本，如果做了一段時間就不做了，那麼效果必定不會有！

3、一定要控制住自己！女人好吃是天性，但是冰激凌、西瓜等寒食少吃為好！

調理過程：

如果來月經的時候經量比較少，同時發黑有血塊的話，那麼得子宮肌瘤和卵巢囊腫的可能性就會大一些，同時生的女孩基本會遺傳痛經，男孩也很容易出現小兒疝氣。

1、建議月經乾淨第一天開始喝四物湯，[組成] 熟地，當歸，白芍，川芎，四物湯具有補血和血功效，能夠有效治療女性月經量少，宮寒。

四物湯製作方法：每種藥材各十五克，四碗水煮成一碗水，早飯後半小時服用。一個月四次，從月經乾淨第一天開始。

2、來月經的時候最好是能夠用生薑、花椒、艾葉煮水泡腳。早上沒吃早飯前，可以先喝一杯紅糖薑茶，有著暖宮補血的效果。

3、也可以自行購買四罐一體的艾灸套，每天將艾灸套綁在腹部或者臀部和腰部連接的部位，兩個部位每個部位每天半小時，連續一個月可直觀看到血塊變小，顏色變淺。

但是切記：

①艾灸後八小時不可洗澡，洗澡後半小時不可艾灸！

②過飽、過飢、過累不可艾灸！

③經期、孕期不可艾灸！

④每次洗完澡或洗完頭髮後一定在擦完水後用電吹風熱風將肚臍眼和後腦勺、腳底吹熱，當感到周身發熱了方可停止。

暖宮方：

1、當歸遠志酒：全當歸、遠志各150克，好甜酒1500克。將全當歸細切碎後與遠志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。靜靜等待七天。在晚上的時候，熱一下，然後服用，一定要記得連續服用。有著活血通經，調和氣血的作用。

2、宮廷暖宮羹：這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1隻、食鹽少許，蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥效果更好。

3、運動，騎自行車最佳，或者仰卧起坐！

宮寒對女性朋友的影響是非常大的，因此一定要多加關注了。

——————————————

更多胎教知識、孕產百科、胎教音樂請手機下載「胎教盒子」App獲取