一分為二！這樣喝粥、吃麵條，吃蘇打，也會讓胃不舒服！

胃不舒服的時候，什麼都干不下去，那麼「吃點粥吧」「來片蘇打餅乾」成了周圍人關心你的話題。

但是，你知道嗎？吃不對，不會養胃，反倒害胃！

怎麼說呢，就是一分為二看問題！

萌萌粥:胃食管反流患者不適合

雖然萌態的粥粥，質地細軟，容易消化，可以減輕胃腸道負擔，理論上，是一款很好的養胃食物。

然而，並不是所有的胃病患者都適合喝粥。比如，有胃食管反流病的患者就不適合喝粥。

這是因為它容易反流啊！粥那麼稀，喝下去後反流上來都沒有阻礙，造成胃部泛酸，會加重病情噠。

所以，這類人群啊，適合吃半流質或半固體的食物。

萌萌面:烙餅不是你想吃，想吃就能吃

有人吃麵食燒心，有人吃麵食暖胃，那個對哉？

都對！因為麵食一般比較好消化，尤其對於胃酸過多的患者來說，多吃一些發麵的食物不僅能幫助胃部更好地消化，還因為發麵中的鹼可以中和掉胃部過多的胃酸，而起到治療的效果。

但是，手擀麵啊，粗糧面啊，烙餅啊，這些硬一些的麵食，對慢性胃炎、胃潰瘍患者，還是要避免它們對胃腸道的刺激，你要是再往裡加點辣椒油，蔥油，紅燒肉，就更不適合吃了。這類患者適合吃像面片、龍鬚面等食物。

牛奶:過多反傷胃

牛奶可以稀釋胃酸，因此常被人們認為是非常適合養胃的食物，對胃的刺激相對要少。每個人每天300克奶及奶製品為宜，早餐或者晚上臨睡前一小時一杯牛奶(200~250毫升)，午餐一小杯酸奶(100~125毫升)。

但牛奶攝入過多過於頻繁，會增加胃酸的分泌。急性胃炎或者胃病的急性期患者是不建議喝牛奶的，因為會造成胃脹等不適。另外，有乳糖不耐受的患者，喝牛奶後容易出現腹瀉，也不適宜喝牛奶，這些患者可以用酸奶、乳酪等替代牛奶。

蘇打餅乾:正餐別吃

高考前的加餐，一直是「3+2」。蘇打餅乾從成分上看，它其中含有鹼性的碳酸氫鈉，可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸進行中和，緩解胃酸分泌過多而產生的「燒心」等癥狀。

蘇打餅乾是可以吃的，但要注意有胃病的患者要進行充分的咀嚼，細嚼慢咽，並且要配合一些流質食物一起吃。而且，蘇打餅乾是不適合作為正餐食用的，倒是可以在慢性胃炎、胃潰瘍等疾病的恢復期作為加餐食用。

萌健康，為你想到針尖兒大的健康細節，就是為了與你一直相伴。每早7點，不見不散！

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