抑鬱了，去哪兒找醫生最靠譜？

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作為一個醫生，我非常負責任的告訴大家：

在抑鬱症的治療中，選擇正規的治療機構和科學規範的治療方法是最佳途徑。

當前的精神康復機構魚龍混雜，很多治療方法看起來很「潮」，卻缺乏足夠的試驗數據支持其有效性和安全性。

從循證醫學，也就是必須有規範的試驗數據支持其療效和安全性的角度來看，抑鬱的干預措施寧缺毋濫。

目前，得到治療指南和國際專家廣泛認可的治療方法包括：抗抑鬱劑治療、電休克治療，心理治療中，僅有認知行為治療（CBT）和靜觀認知治療（MBCT）兩種是目前有循證醫學證據支持，有效且安全的。

一些所謂的「自創、獨創」的治療，基本都沒有得到學界認可。

說到就醫途徑，我推薦國營的正規精神專科醫院。

在這裡，我特別想提醒大家：你在網路上搜到的所謂「最好」的精神病院，可能都不是衛計委認可的精神病正規治療機構。

全國十大精神專科醫院

北京大學第六醫院

上海市精神衛生中心

中南大學湘雅二醫院

四川大學華西醫院

首都醫科大學附屬北京安定醫院

北京回龍觀醫院

南京醫科大學附屬腦科醫院

廣州腦科醫院

武漢大學人民醫院

深圳康寧醫院

還有一些醫院如哈爾濱第一專科醫院、天津市安定醫院等也實力不俗。這些都可以看做全國或者一個地區的精神科中心醫院。

專科醫院聲譽排行榜

排名統計方：復旦大學醫院管理研究所

華北地區專科聲譽排行榜

1、北京大學第六醫院

2、首都醫科大學附屬北京安定醫院

3、北京回龍觀醫院

4、天津市安定醫院

5、山西醫科大學第一醫院

東北地區專科聲譽排行榜

1、哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

2、中國醫科大學附屬第一醫院

3、哈爾濱市第一專科醫院

4、吉林省腦科醫院

5、遼寧省精神衛生中心

華東地區專科聲譽排行榜

1、上海市精神衛生中心

2、南京醫科大學附屬腦科醫院

3、山東省精神衛生中心

4、浙江大學醫學院附屬第一醫院

5、安徽省精神衛生中心

華中地區專科聲譽排行榜

1、中南大學湘雅二醫院

2、武漢大學人民醫院

3、河南省精神病醫院

4、武漢市精神衛生中心

5、湖南省腦科醫院

華南地區專科聲譽排行榜

1、廣州市腦科醫院

2、深圳市康寧醫院

3、廣西壯族自治區腦科醫院

4、海南省安寧醫院

5、廣東省精神衛生中心

西南地區專科聲譽排行榜

1、四川大學華西醫院

2、昆明醫科大學第一附屬醫院

3、重慶醫科大學附屬第一醫院

4、綿陽市第三人民醫院

5、重慶市精神衛生中心

西北地區專科聲譽排行榜

1、第四軍醫大學西京醫院

2、西安市精神衛生中心

3、西安市交通大學醫學院第一附屬醫院

4、烏魯木齊市第四人民醫院

5、青海省第三人民醫院

此外，按照國家的配置，每個地級市一定會有至少一家精神病防治所，在北京、上海等大城市裡，甚至在每個區縣都會配置一家。

在藥物治療方面，地方的精防所與中心醫院其實並無差別，但在疑難癥狀治療、藥物+心理+行為訓練的整合治療、特色治療等方面，可能就只有中心醫院有所研發了。患者朋友可以根據自己的實際需求選擇就醫途徑。

特約撰稿人

「小崔不抑鬱」

武雅學

醫學心理學雙學位、北京回龍觀醫院精神醫學主治醫師、心理治療師、MBSR正念減壓培訓師，擅長抑鬱症及各類情感性精神障礙的正念治療及減壓培訓。