女明星在減肥一個比一個狠，孫儷只聞味道，范冰冰晚餐只喝一口湯

減肥歷來是女人的永恆話題，明星也不例外。特別是女明星們，為了瘦，她們可真的是不擇手段啊！其實說老實也是，女明星上鏡胖一點就會給各大網友在網上攻擊，所以不少女明星為了在舞台或者電視屏幕上呈現最完美的效果！不得不了自己的身材而努力減肥，這些女明星可是一個比一個狠啊！下面就讓小編帶各位看看各位女明星的減肥方法！

其實娛樂圈裡的女星，減肥一個比一個狠，瘦的道路上，她們一個比一個狠，對自己狠下心來就是為了瘦啊！

小編聽到據說孫儷有次拍《甄嬛傳》的時候想吃包子，就叫助理買包子回來，然後掰開聞聞味道，卻不吃！因為要減肥！

真的是好心疼啊

范冰冰在一次直播的時候就說到節食：「晚上只能喝一口湯了。」

有粉絲說，范爺以前就說過，如果有活動的話，就會被提前勒令不能吃晚飯，活動過去之後才允許吃東西

馬思純也在某次採訪中自曝，為《左耳》這部電影減重20斤，就是不吃飯，嚴重的時候靠藿香正氣液活著

馬思純當初為了能接下《左耳》中黎吧啦這個角色20天減重15斤：一天只吃一頓飯跑6公里。

劉詩詩為了減肥曾5年不吃主食，不過這種方法對身體不好，女神現在已經恢復正常吃飯，只是要少食多餐。

閆妮的減肥方法就是不吃晚餐，她自己接受採訪時說很享受這種挨餓的感覺。

李冰冰現在在娛樂圈已經有一定地位了，還是不敢放鬆對身材的管理。在《嚮往的生活》裡面，大家都看到了吧？李冰冰只吃水煮青菜，不得不佩服女明星的毅力！

娛樂圈幾乎所有的明星都在減肥這條路上前撲後繼，不斷前行~

以上的幾個都算正常的減肥，還有不正常的看下面這幾個

蔡依林出道的時候比現在要胖一點，據說蔡依林為了減肥也下了一番苦功夫，在飲食方面要求尤其嚴格，不吃米飯，這種日子大概持續了3~4年

厲害了我的姐！！！也不枉她現在的天后地位！！！

大家可能不知道我們的「太陽女神」謝娜曾經也減過肥，據謝娜自己說，她曾經嘗試過辣椒減肥法，就是把辣椒水塗抹在要減肥的補位，不過是在是太難受就放棄了

最拼的還要數舞蹈家楊麗萍了，為了保持身材，決定不生孩子了，這真的是為藝術獻身啊

然而如果你以為減肥只是女星的「專屬行為」那就大錯特錯了，華晨宇被爆也曾為了減肥「辟穀」，就是為了減肥不吃飯；陳坤也說自己為了減肥早上一碗粥，然後就沒任何東西了，還一整天都在工作，也是膩害；有媒體拍到張藝興吃飯，全程大概也只吃了兩筷子

孫紅雷為了考中戲一個月減下36斤：每天跑步15公里，在學校花房跳芭蕾小跳五百到一千次。帥雷雷對自己真狠啊！

鄧超發微博公布減肥方法，15天瘦10斤，是不是很動心啊？那就做起來吧：每天兩頓，晚餐不吃，少油少鹽，盡量水煮，蔬菜雞肉蝦為主，每天運動一小時。

有些男星減肥真的比女星還拼啊，當明星也是不容易~

小編這就給你分享一套減肥的運動，想要瘦的妹子就開啟音樂動起來吧！

這一組動作好處在於，腿臀鍛煉同時進行，

動作雖然不激烈，卻卓有成效。

每個動作15-25次，循環3組！

No.1

No.2

No.3

No.4

No.5

No.6

No.7

No.8

看了這麼明星的減肥方法，都不外是「管住嘴邁開腿」才是王道，最重要還是自己想要一顆減肥的心，因為只有自己才可以幫到自己，在此小編祝小仙女們瘦成一道閃電！

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