對眼睛好的這幾種食物，專為老人準備？

老人吃什麼對眼睛好?

1、醬醋羊肝

將羊肝洗凈切片，掛芡，素油爆炒，調以醬油、醋、料酒、姜。此菜可為中心性視網膜炎、視神經萎縮者常吃。

2、胡蘿蔔粥

取胡蘿蔔適量，切碎，與250克粳米共煮為粥。此方可常服，尤其對老年人療效佳。

3、青葙雞頭湯

取青葙子30克，女貞子30克，與兩個雞頭同煮，常服。此方對肝血旺、虛火上浮所致的眼疾有顯效，高血壓頭昏者尤宜。

4、紅肝丸

取紅花10克，與250克豬肝共剁為泥，加芡少許，做成丸子蒸食。此方對虛兼瘀者適宜;對白內障術後眼中血絲較多，可起到提前散盡的作用。

老人日常生活中要注意什麼?

1、為使用方便，在身邊備好常用物品，並井井有條地擺在自己熟悉的位置。

2、嚴格保持飲食習慣，有規律地鍛煉身體，做些零星家務，閱讀書報。

3、根據自己的主客觀條件，選擇學習點新東西，在電視或廣播中應盡量收看或收聽一些適合老年人的節目，或者養花、收集郵票、聽音樂等等。

4、不要讓他人替您做那些您仍力所能及的事。

5、同孩子一起時，可以和他們逗著玩，開開玩笑。與年輕人或孩子相處，最好把他們當作朋友，這樣關係會相處得更好。

6、避免談論或想到死亡，否則會增添一種恐懼感，影響生活的樂趣。

注意：內容僅供參考哦!(圖片來源於網路)

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