健身球這種健身器材很是受女性的青睞，也比較適合女性
健身
04-26
健身球：推薦指數★★★★★
健身球最早在瑞士只作為康復醫療的設備
之後健身球又被傳到澳大利亞、歐洲、美國等國家用來治療腰背疾病、神經紊亂、膝蓋和肩部康復醫療、糾正體態、提高病人的平衡等疾病
由於健身球在提高某些肌肉(腰背、骨盆)方面的作用，這項運動也被廣泛推廣
健身球現在不再僅作為一種理療，它也成為新興的健身運動
你有沒有用健身球做過鍛煉呢？
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