想要令人信服，反手辟吊網前這4點一定要會！

業餘選手中什麼樣的人才能稱得上是高手呢？

擁有裝逼的一套頂級裝備？

擁有一個好的搭檔？

萌妹感覺那些反手用的出神入化的人

一看就是業餘中的高手

想成為業餘高手嗎？

和萌妹一塊學學反手劈吊網前吧！

反手劈吊網前這項技術極具表演性、攻擊性、欣賞性，您往下看！！！

（反手辟吊斜線）

當雙方陷入相持時，反手劈吊網前斜線技術可以起到改變比賽節奏、出乎對方意料、為自己贏得主動的作用。

（反手辟吊後場小斜線）

這是一項以變化為主要途徑的攻防兼備的技術，尤其在單打比賽中的運用率十分高。

球拍像鞭子一樣抽到羽毛球上，球像一道白色的閃電一般劈殺到對方的場地，沒等對方回過神來，球以落地！

反手劈吊網前以出其不意、防不勝防成為業餘選手中的殺手鐧！

反手劈吊斜線的關鍵點：

（1）步法到位是基礎，側身，一步、兩步、似魔鬼的步伐！

反手劈吊斜線是對付反手位底線球的，所以擊球時運動員都是背對球網，此時發力較正手擊球困難。

所以要求步法一定要到位，為整個動作建立一個穩固的發力支點，這是該技術使用的基礎。

（步伐到位左腳為軸）

（2）身體協調才能動作優雅，迷倒萬千少女！

在擊球時不僅要用到手腕和前臂的力量，腰腿部的協調發力也是必不可少的。

一方面它可以充分發揮轉體的力量，保證回球的角度，增加回球的威脅；

另一方面，腰腿發力可以使身體還原更快，有利於下一拍的銜接。

（3）擊球點準確，劈吊網前斜線，絕不越過發球線！

最佳擊球點應在球到達自己的右肩上方，即手臂稍微彎曲可以夠到的地方，這樣的擊球點是最容易發力和控制的。

如果擊球點過低，則回球容易下網；

如果擊球點過高，則會導致回球弧線偏高。所以，掌握最佳擊球點是反手劈吊斜線的關鍵。

（4）手腕動作標準，在球場上空留下一道美麗的弧線！

反手劈吊斜線是一項細膩的技術，對手腕的要求比較高。

擊球時，手腕要有力，控制好拍面角度，發力時手腕向外側旋轉，要求迅速、有力。

專業運動員或業餘高手可以做出反手切球的動作，一般的業餘選手如果能將球輕吊到斜對角就很不錯了。

反手劈吊斜對角不能作為常規的手段使用，在比賽中主要是作為威懾手段，如果能使用出來就會有一招致命的威脅！

我可以不這麼打，但要讓對手知道我能打出來，使得對手在防守時必須分出多餘的精力來應對這一分可能性，打對手防不勝防。

有了技巧接下來就是苦練了，苦練出奇蹟、苦練出傲嬌的成績！

1、練習掌握反手高遠球。

尋找擊打反手位底線球、增強對場地的大小、方位的感覺。

當然，如果打不好反手高遠球，並不能說明學不好反手劈吊斜線，業餘圈中總會有很多讓人佩服的高手。

2、加強體能，身體是廝殺的本錢！

尤其是手腕、前臂和腰部力量的訓練。

手腕和前臂的力量訓練可以藉助啞鈴來進行，而腰部力量的加強則最好使用健身房內的專業健身器材；

3、多球組合練習，鐵杵也能練出繡花針！

剛開始練習時，連續的在反手位底線練習反手劈吊斜線，單項技術熟練以後，可以和網前回球組合起來進行練習。

具體方法為：先回接網前正手或反手短球，然後陪練者回球到練習者反手位底線，練習者迅速移動到後場使用反手劈吊斜線，使整個技術在運動中完成，加強技術的實用感。

其中接正手位短球後回後場,由於移動距離較長，難度較大，練習時可作為重點。

4、堅持訓練，習慣了就上手了！

反手劈吊斜線屬於技巧性技術，對手感的要求很高，所以，要堅持練習，保證手感。

練習中容易出現的問題：

1、過於注意手部的細節動作，而忽視了腿部、腰部的協調用力。這樣既不利於發力，也不利於下一球的銜接。

2、擊球點掌握不準確。這樣既會降低回球威脅，給對手創造機會，又會增加自己的失誤率。

3、劃重點來了：你會驚奇的發現，有很多人擊球後，站在那裡欣賞自己的擊球，而不是擊球、觀察、回動，很容易下一拍讓自己處於危險的境地！主動球打成了被動球。

總結：反手劈吊網前練習運動量不大，但是需要走心去琢磨和體會！

萌妹愛打球

你感覺什麼樣的球友才是真正的高手呢？反手辟吊網前你會了嗎？

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