這道家常的菜可以降三高，99％的人卻都不知道！趕緊收藏下來！
現代人的工作生活繁忙，生活方式的改變，三高對於大多數人來說越來越普遍化，而且三高有可能會慢慢更加嚴重轉換成比的病，而且還得經常吃藥維持，但是大部分人都不知道這道最家常的菜可以降三高，99%的人卻都不知道！趕緊收藏下來！
海帶，可以降血壓、降血脂，而且還有助於降低血糖。而且海帶這樣吃，效果更加好！
海帶豆腐湯
食材：嫩豆腐、海帶結、白蘑菇、蝦米、雞汁；
做法：豆腐切成5厘米見方的小塊，海帶結切，白蘑菇切片；鍋中放入清水燒開，加入一勺雞汁，攪拌均勻；
將切好的豆腐塊放入湯中；大火燒開後轉小火，將海帶片放入湯中；加入洗凈瀝干水分是干蝦米；
再加入切片的白蘑菇，攪拌均勻；中火煮3分鐘，加入適量雞粉調味即可。
黃豆海帶燉排骨
食材：排骨、海帶結、黃豆、食鹽、澱粉；
做法：將黃豆和海帶浸泡1小時以上，排骨用鹽和玉米澱粉腌制；
把海帶和黃豆放入湯鍋里，煮沸後用小火煮20分鐘；
放下腌制的排骨，繼續用小火煮；當黃豆煮得綿軟，加入鹽調味，即可關火。
海帶這樣做既營養又美味，而且還簡單易做，可以降三高，趕緊這樣做試試吧！
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