准媽媽懷孕期間記得要飲牛奶，不飲會後悔哦！
很多准媽媽都覺得牛奶應該是寶寶飲的，我飲和不飲有什麼區別，等寶寶出生了，我才給他買一些好的奶粉就行了。這種想法就是錯的因為你在懷孕的時候所攝入的營養除了你個人外，還是腹中的寶寶所需要吸收的營養哦！
牛奶營養豐富富含豐富蛋白質和鈣質，
孕婦是最容易缺鈣的了，尤其是懷孕後期嬰兒體重猛增，缺鈣會引起小腿抽筋，每天早晚各一杯，晚上睡
覺前喝，有助於睡眠，另外每天加個雞蛋喝蘋果，多吃新鮮水果，蔬菜，核桃仁和適當運動。很多寶媽反映，懷孕期間飲牛奶，生出來的寶寶都會比較健壯。
那麼有什麼好的媽媽牛奶呢！媽媽幫你看看有哪些營養豐富的好奶粉。
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