想要減肥吃什麼？6個減肥晚餐，助你吃出好身材！
減肥
04-27
鯽魚：鯽魚能降脂降壓，熱量也不高，很容易被身體吸收，對減肥很有幫助。
土豆：內含豐富的膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動
雞肉：雞肉含有很豐富的蛋白質，很容易被身體吸收，能夠幫助減肥。
蘆筍：含豐富的碳水化合物，能夠幫助身體消耗熱量，起到減肥效果。
生菜：屬膳食纖維食物，幫助腸道消化，生菜熱量不高，能幫助減肥瘦身。
芹菜：從減肥角度來看，有降脂降壓、軟化血管的作用，對肥胖症、冠心病、糖尿病等有輔助效果。
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