糯米的精選食療方細搜羅

糯米粉受大眾的歡迎，這主要是因為糯米的保健作用非常值得讚揚，用糯米做成的食療方有很多，對於一些病症具有非常好的治療效果，那麼糯米的食療方到底都有哪些呢？不少朋友對此都比較疑問，下面小編將為大家搜羅一些關於糯米的精選食療方。

準備三十克糯米、十五克枸杞子，水煮食用，喝湯食糯米及枸杞子，每日食兩次。對於頭暈、目眩、腰膝酸軟有作用，除此之外還能滋補肝腎及明目的作用。平時吃這道食療來進行養生保健效果是比較理想的。

用五十克糯米、三十克黑芝麻。二者分開用文火炒成微黃色，共研成末，每天吃幾勺。對於氣短、鬚髮早白、脫髮、病後虛弱等具有補肝腎、潤五臟、養胃津的作用，體質虛弱的人可以經常服用本方來進行調理。

取五十克糯米粉、三十克茯苓。將糯米粉炒黃與茯苓共研成細末，每日一次。對於食慾不振、脘腹脹滿、失眠健忘者等有養胃、健脾、利濕、寧心安神作用。

糯米30克、板栗30克，水煮熟爛成粥，早餐食用。對腰腿軟弱，反胃腹瀉等有補中益氣、健脾養胃、補腎強筋、活血止血之功效。

糯米100克、紅棗10枚，同煮稀飯常食，方對於養胃止痛效果理想，而且對於慢性胃炎還有很好的治療作用。

赤小豆50克、白扁豆15克煮爛，再加入大棗20枚、蓮子30克、糯米30克同煮，最後將山藥50克去皮切片放入粥中，以熟爛為度，經常食用可以緩解改善貧血的癥狀。

以上所介紹的這幾種糯米的治病葯膳食療方，對於很多的病症，治療的效果還是比較理想的，安全又可靠，如果出現了上文介紹的情況，那麼選擇用這些食療方來進行緩解的話，確實療效不錯，製作方法也較為簡單，但糯米的選擇一定要保證優質才行。

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