乾隆活到89歲養生秘訣：清晨三件事 助你活過90歲

乾隆爺25歲登基做上了皇帝，在位六十年，最後三年做上了太上皇，足足活了89歲，在那個年代這就是高齡啊，他為什麼可能活這麼久，因為他有自己的獨特的著重秘訣，清晨三件事，養生進行時。

第一、深呼吸

每天早晨清醒後，靜卧5分鐘（左側卧、右側卧、仰卧、再伸伸懶腰）讓關節充分的舒展開來再起床。起床後，再伸臂踮足做10次深呼吸。放鬆放鬆全身肌肉，大口大口呼氣，調理氣息，把體內混濁之氣排出體外，納入新鮮空氣。

第二、四方眺

清楚第一眺很重要，平視前方，往東向遠眺；再轉身半閉目低頭向南遠眺；再轉身半閉目低頭向西遠眺；最後在半閉目低頭向西遠眺。在眺望在迷糊的雙眼，讓雙眼列加清爽有神。

每天清晨大便一次，可以讓前天積累在體內的毒素排出，通暢通心。當然大便時，保持美好的心情，讓這種精神和情緒的變化，有助於腸蠕動，能使大便通暢和儘快排出。