7個糖尿病早期信號，中招4個以上需警惕！

你身邊有高血糖、糖尿病的人嗎？

家裡的舅舅體檢的時候，檢測出來有糖尿病，可是平時也沒有感覺自己的身體出現什麼大毛病啊！要不是去體檢，根本就不知道自己得了糖尿病。

其實，現在，糖尿病已經越來越年輕化，曾報道4歲女孩患有糖尿病的，兒童糖尿病越來越常見，而糖尿病初期還是有一些身體「信號」的，只是，很多人忽視了而已。

以下糖尿病早期信號，自己對號入座一下。如果符合4條以上，請及時去醫院檢查診斷。

糖尿病患者早期的共同癥狀！

1、多食多飲多尿，體重減少（三多一少）

三多一少是糖尿病的典型癥狀！

2、眼睛容易疲勞、視力下降、視線模糊

這是有科學依據的，人體血糖含量上升會使眼球歪斜，進入眼球的光線發生折射，導致視力下降。如果長期視線模糊，需要及時測量血糖或是去醫院進行必要的體檢。

3、飯後一小時有飢餓感

慢性空腹感是糖尿病最典型的癥狀之一。美國某糖尿病醫生表示，體內胰島素的機能失常會直接導致肌肉、脂肪以及其他組織器官的機能低下。而這當中起到關鍵作用的器官就是胰腺，如果體內胰島素不斷升高，就會促使大腦時常產生空腹感。

4、皮膚疾病

皮膚瘙癢症、反覆出現毛囊炎、癤腫、癰及皮膚潰瘍、紅斑和皮膚破損等疾病，嚴重者甚至導致局部組織壞死或壞疽，常見於肥胖和血糖過高的患者，也可見真菌感染，如股癬、手足癬和念珠菌感染導致的甲溝炎。真菌感染容易發生在身體溫暖和潮濕的部位，這是因為內分泌紊亂使皮膚抵抗力下降之故。

5、傷口難癒合

有研究人員指出，高血糖會阻礙血液流通，延緩傷口癒合速度，甚至還可能損傷神經組織。如果傷口不易癒合，請及時去醫院進行檢查診斷。

6、胃腸道功能失調

糖尿病可引起內臟神經病變，造成胃腸道功能失調，從而出現頑固性、間歇性的腹瀉與便秘，發作時間可為幾天至幾周。

7、耳垢增多

前蘇聯醫學家發現糖尿病患者耳垢異常增多，而且常常是糖尿病越重耳垢越多，凡感耳癢，且耳垢異常增多者，應考慮是否血糖控制不良。

以上7個信號，出現4個以上者需要高度警惕哦！

【糖尿病高危人群】

1、血糖已經出現輕度升高的人

有的人可能是空腹血糖偏高，有的人可能是餐後血糖偏高，或二者兼有，這樣

的人群發展成糖尿病的風險高。

2、家族有糖尿病者

糖尿病是有家族遺傳性的，如果家裡已經有人得了糖尿病，那麼其患病風險是普通人群的2~4倍。單卵雙胞胎髮生2型糖尿病的一致率達90％。

3、不健康的生活方式

肥胖（尤其是腹型肥胖）、平時久坐、運動少、飲食結構不合理（高糖高脂類食物攝入過多）的人，是容易「中招」的人群。

4、「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）人群患病風險高

5、有妊娠糖尿病史或巨大胎兒分娩史（胎兒大於等於4kg）。

6、年齡45歲以上，飲酒過多者。

預防糖尿病，教你一個小茶方，日常用來代茶飲，可以有效預防糖尿病及併發症！

自製降糖茶——蒲公英龍鬚茶

配方：蒲公英根、玉米須、玉參根、玫瑰花

做法：

1、將蒲公英根洗凈，烘乾炒製成茶，備用；

2、取包裹在玉米葉中的玉米須，洗凈，烘乾，備用；

3、玉參根洗乾淨，蒸煮後晒乾，炒製成茶，備用；

4、野生玫瑰花瓣自然陰乾，備用；

5、取玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g，碾碎後做成蒲公英玉參茶包即可：

用法：每日取一包泡水代茶飲即可！

作用：去火消炎，降糖祛濕，防治腎炎

蒲公英性寒，可清熱解毒、利尿散結，又稱為「尿床草」，有很好的利尿效果，加上其具有的廣譜殺菌作用，對於預防尿路感染、改善尿道炎有很好的效果。

而研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，所以蒲公英根的消炎作用，再加上蒲公英多糖的降糖的作用，可以很好的調理血糖，預防糖尿病。

玉米須泡水，中醫稱其為「龍鬚茶」，我國古代就有用玉米須降血糖的配方，《浙江民間草藥》記載，玉蜀黍須一兩，煎服，治療糖尿病很有效。

《中醫大辭典·中藥分冊》記載玉米須可「利水、通淋、補血、降血壓、治急性腎炎水腫、尿路結石、糖尿病」等。

玉竹是《中華藥典》中經實驗證實具有降糖作用的中藥之一，玉竹甲醇提取物可通過提高胰島素敏感性而達到降低血糖的作用，同樣針對胰島素抵抗有一定的改善。並且玉竹滋陰潤燥，對於糖尿病引起的口乾、口渴有很好的緩解效果。

玫瑰花性溫和，可滋養心脈，加入此方中，可以中和蒲公英的微寒，使其不寒不燥，適用性更強。

每天泡一杯代茶飲，保持血糖血脂平衡，預防糖尿病，並且有利於改善2型糖胖病！

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