為每天多睡會兒 白領8年不吃早餐痛失膽囊

彭小姐是武漢一家軟體公司的白領，前段時間她經常出現右上腹疼痛，並伴有噁心、嘔吐，自己買胃藥沒有緩解，上醫院一查才發現是多發性膽結石。

彭小姐今年27歲，為了每天能多睡一會兒，從大學起她就養成了不吃早飯的習慣。進入一家軟體公司後，她經常加班加點，更是賴床不吃早飯。至今算來，已有8年沒吃早餐了。武漢市武昌醫院普外科主任張愛軍說，小彭的多發性膽結石是長時間積累出來的，前期並沒有明顯癥狀，來院檢查時已經轉化為多發性膽結石，只能通過手術進行膽囊切除。昨天，該院已為彭小姐實施了腹腔鏡下膽囊切除術。

張愛軍提醒，一日三餐不可少，早餐更是最重要，千萬不能忽視。如果出現上腹部疼痛、噁心，或者出現腰痛、血尿等癥狀，都應及時前往正規的醫院接受檢查，及時治療。

不吃早餐壞處還有很多

1、不吃早餐影響壽命

人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。

2、不吃早餐讓你反應遲鈍

早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。

3、不吃早餐慢性病可能「上」身

不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。

4、不吃早餐腸胃可能要「造反」

不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。

5、不吃早餐便秘「出籠」

在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便;若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。

6、不吃早餐更容易肥胖

一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。

7、不吃早餐會造成低血糖

人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等癥狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。

8、不吃早餐易患膽石症

調查發現，膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐，空腹時間過長，膽汁分泌減少，但膽固醇含量卻沒有改變，久之，膽囊內多量膽固醇膽汁就會引起膽結石的發生。

9、不吃早餐影響智力

專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐的學生明顯高於不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智能的發展。

由於現代生活節奏的加快，許多人來不及做早飯就得出門了，有的在路邊隨便買一點兒就吃了，有的乾脆不吃了，其實這都是非常不健康的生活習慣。不管再怎麼忙也應抽出一點時間來吃早餐，為了自己的健康著想，每天都記得吃早餐哦!

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