口臭該如何解決？喝茶啊！

大冬天的，遇到什麼人最尷尬最想逃避?當然是有口臭的人啊，哎，他們一說話，那就是自帶臭水溝技能，正面對著他說多一個字，都覺得就要吐的節奏。

口臭的原因總結起來無非三大類：1.口腔殘留有食物，導致食物在口腔內發酵發臭;2.上火了，有胃熱，腸道堵塞所致;3.口腔內有大量的細菌引起的口腔炎症。

不要小瞧口臭這個小問題，不僅是影響個人形象，更有得口腔癌的風險。而我們往往有誤解是，以為刷牙沒刷乾淨所致的，於是就頻繁地刷牙，可依舊沒能根治口臭病這個小妖精。其實口臭的自我治療，通過喝茶是個不錯的小方法。

1.薄荷茶

薄荷是一種葯食同源的植物，含有大量氣味清新的薄荷醇，看看市場上的口香糖、牙膏、藥物都含有薄荷醇就知道它在口腔保健上的作用與功效，清新口氣、消除口臭。而且用薄荷茶來漱口還利於消除口腔的腫脹問題。做法：取干薄荷葉或新鮮的薄荷葉，像沖茶一樣浸泡即可。值得提醒的是，薄荷茶飲用過多也是無益的，所以要注意適量飲用。

2.藿香茶

其實現在很多人有口臭，都是腸胃不適所致的。天天吃肉吃辣，導致腸道垃圾堆積，濕氣過重，排便不暢。此時要想解決口臭問題，就得回到腸道的調整上。藿香正是一種芳香化濁的中藥，喝藿香茶既能疏通腸道，又能對口腔進行殺菌，達到消除口臭的功效。如果平時腸胃不太好，有便秘者，不妨試喝藿香茶。

3.新鮮檸檬茶

檸檬的殺菌能力是很強的，因為它的酸性極高。另外檸檬皮中含有大量揮髮油也是能清新口氣的，如果是口腔比較粘稠者，可以多喝點新鮮的檸檬茶，但是不是外面賣的那種，那些都是加了非常多的糖分，檸檬片很少的，起不到殺菌的用作，還可能加重呢。

4.苦丁茶

苦丁茶含有的茶多酚能抑制齲齒里的細菌生長與繁殖，對於緩解口臭也是不錯的選擇。另外，苦丁茶還是養生好茶，對高血壓、高血脂、糖尿病等都有很好的保健作用。建議中老年朋友平時可以多喝點，總比外面買的保健品好大多，天然養生。

5.荸薺茶

荸薺茶其實是荸薺、綠茶、冰糖共同做成的夏日消暑佳品，有很好的清熱解暑、消除胃熱的功效，但它在消除口臭方面的作用也是廣為流傳的，如果不覺得麻煩也可以煮好當茶喝喲。

6.茉莉花茶

茉莉花一聽就覺得很文藝，其實人家長得也很文藝，是「實力派女神」，既能擺得了優雅的姿態，又能除口臭、提高身體免疫力，治療腸胃紊亂症，絕對是不少偽文藝青年生活少不了的飲品。

小編點評：如果口臭用了各種方法都沒效的話，要考慮去醫院檢查一下喲，不要以為口臭是小病，往往是暗藏隱患。

內容來源：微信公眾號【健客健康諮詢】

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