胃潰瘍患者不可不知的「三注意」

胃潰瘍是一種多發病、慢性病，容易反覆發作，因此要想治癒胃潰瘍，是一個較為艱難持久的歷程，這就需要患者在日常生活巾做好自我保健。

（一）注意飲食衛生

注意飲食衛生，做到一日三餐定時定量，饑飽適中，細嚼慢咽，是促進潰瘍癒合的良好習慣。不注意飲食衛生、偏食、挑食、饑飽失度或過量進食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導致胃腸消化功能紊亂，不利於潰瘍的癒合。

（二）避免精神緊張

胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激，使得下丘腦的調節作用減弱或喪失，引起植物神經功能紊亂，不利於食物的消化和潰瘍的癒合。因此，保持輕鬆愉快的心境，是治癒胃潰瘍的關鍵。

（三）講究生活規律，

注意氣候變化胃潰瘍病人生活要有規律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的癒合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要有規律。潰瘍病發作與氣候變化有一定的關係，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據節氣冷暖，及時添減衣被。

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