孕晚期可適當慢運動 不可過量
懷孕
04-28
孕晚期是指從孕婦28周（7個月）開始就算起，直到分娩結束，一般到40周（10個月）。Ella懷孕9個月了，即將臨盆，這個時候的孕婦適合如此大的運動量嗎？
南京市中西醫結合醫院婦產科主任劉德佩介紹，其實到了孕晚期，准媽媽可以適當運動，但不能勉強運動，需量力而行。事業型的准媽媽要適當降低自己的工作強度。運動過量、過於勞累會導致分娩前的危險。而像明星Ella這樣勁歌熱舞，是她作為演員平時多訓練的結果，和她的職業有關係，一般人不能盲目效仿，要根據自己的實際情況來運動。
TAG:二寶她媽 |
您可能感興趣
※運動過量可能會讓你不瘦反胖……
※適量鍛煉，停止過量運動
※把補鈣保健品當家常便飯？過量可能得不償失
※孩子補鈣要適量，過多也不好，不想補鈣過量就這樣做
※豆腐好吃但要適量，過量食用可導致腎功能衰退！
※孕婦懷孕初期一定不要過量吃這種水果，嚴重的可能會導致流產！
※生命並不全在運動，過量運動也是不利健康的
※適當吃辣更有助於健康，但不能過量
※運動過量後果太可怕！鍛鍊出現這7種情況，提醒你該休息了
※吃辣椒有助減肥？確有其效但不可過量
※這幾招可以讓孕媽進補不過量，懷孕後你也能身輕如燕
※孩子進食「過量」，這4種水果可能隨時變「毒果」，早了解早好
※孕期，當心別讓過量的鉛危害到你
※醫生都不相信自己吃鹽會過量，驗證後羞愧不已！我們吃鹽都超量
※備孕最重要的四點：除了運動不能過量，不吃早飯竟是首要注意的！
※飲用過量果汁很危險，可能增加早死幾率
※吃得多不會死得快，長期過量飲食真正的危害在這裡
※跑步過量傷膝蓋，判斷運動是否過量，就要按照這個標準
※運動多就是好？運動過量的危險你了解嗎？
※跑步過量會損傷膝關節，應該如何避免？每天該跑多少好？