這個春天中醫調理，助你輕鬆抗過敏！

春天也被稱為「過敏季」。擾人的過敏影響了春天的大好時光，下面教您幾招抗過敏方法，「好」過敏的人不妨試試。

調整體質，提高免疫

人體有九種體質，特稟體質就是其中之一。這類體質的人群由於先天遺傳等因素，極易過敏。採用中醫藥對過敏體質的內在偏頗進行調整，調整機體免疫系統的紊亂，可使機體的整體功能得到恢復，從而達到防治的目的。

中醫認為，過敏多為氣滯血淤所致，治療當以散風止癢、祛濕利水、祛痰化飲、解痙平喘、通竅、行氣活血等原則為主，結合整體情況進行辨證調理，從而達到補氣、固表、祛風、散風的目的。堅持循序漸進治療，可有效改善過敏體質，做到「未病先防」。

葯食同源，加強防禦

生薑

生薑以「嘔家聖葯」著稱，不僅如此，其還富含維生素C和鎂等礦物質，具有消炎的功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物；薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道癥狀；生薑富含抗氧化劑姜辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。

紅棗

紅棗味甘性溫，歸脾胃經，有補中益氣的作用。研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。

服用方法：1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。2.生食紅棗，每次10枚，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，水煎服，每日服2次~3次。

以上均服至癥狀消失為止。紅棗水煎時掰開為好，煎煮時不宜加糖。

蜂蜜

蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療；二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗力。每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏癥狀。

胡蘿蔔

中醫認為，胡蘿蔔味甘性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、降氣止咳等功效，可用於腸胃不適的癥狀。胡蘿蔔富含維生素，並有輕微而持續的發汗作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，適宜於皮膚乾燥、粗糙者食用。

胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素有調節血液中組織胺平衡的功效，能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

文/江蘇省中醫院皮膚科主任 閔仲生

整理/馮瑤

圖/源自網路

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