傷害女性乳腺最大的不是暴力,是這個日常習慣!
讓你受挫的往往不是給你一巴掌,而是在你身邊分分秒秒的折磨!
使乳房過冷過熱。
乳房周圍微血管密布,受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則,會使乳房軟組織鬆弛,也會引起皮膚乾燥。要想充分保持乳房局部的衛生,最好還是選擇溫開水清洗。
配戴不合適的乳罩。
選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩,應做到以下3點:配戴乳罩不可有壓抑感,即乳罩不可太小,應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。乳罩的肩帶不宜太松或太緊,其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。乳罩凸出部分間距適中,不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好是純棉,不宜選用化纖織物。
不配戴乳罩。
認為乳房未長成,故不必戴乳罩。其實想錯了,若長期不配戴乳罩,不僅乳房易下垂,而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適,就不會影響乳房的發育,有利無害。
長期偏於一側的睡眠。
姿勢會增加女性乳房不對稱現象,此外,肢體的不對稱性活動也會影響乳房的血液循環。但孫主任指出,這種現象不必過分擔憂,隨著不良習慣的糾正,或經過反覆有效的良性刺激,乳房會逐漸對稱。
蕾絲花邊、鏤空圖案等內衣。
的點綴無疑會讓女性艷光四射,然而,過多的蕾絲或尼龍材質容易引起皮膚過敏,脫落的細小線頭甚至會進入乳頭突起,造成泌乳障礙或形成乳腺炎。
束身內衣。
就像給乳房上刑,久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛,甚至導致乳腺增生性疾病。
駝背。
會壓迫胸部組織,時間長了,就會影響到胸部的健康。所以,應該保持昂首挺胸的姿勢。由於工作節奏緊張,往往不由自主地塌腰,從而增加腰椎的負擔,阻礙血液循環,進而影響到胸肌的發育。所以女性要經常直直腰,累了靠牆站立幾分鐘,會讓你胸部舒暢。
抱胸。
這種姿勢會加重胸部負擔。應該放鬆地將自然垂放於腿兩側,常伸伸懶腰,有助於改善胸形。
伏案。
如忽略了乳房的保健,很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀,這些癥狀日趨增多,對女性乳房的健康危害甚大,因此必須及時預防。應盡量少趴著睡覺,最好採取仰卧微向右傾的姿勢,不然會嚴重壓迫胸部,使乳房下垂,凹陷。
擠乳溝。
減少或阻止乳房內淋巴液迴流,局部氣血不暢,導致乳腺增生,並且長時間胸部活動受限,也會影響到正常的呼吸。此外,擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓,會影響產後乳汁的分泌和排出,直接影響今後的哺乳。
鋼托。
有一定的重量,會壓迫乳房,影響血液循環,時間一長就會使乳腺組織發生各種病變。女性在選購文胸時,最好選擇沒有鋼托的。即使購買了帶有鋼托的文胸,最好在拆除掉鋼托後再佩戴,尤其患有乳腺增生的女性,最好不要使用帶有鋼托的文胸,或縮短使用這種文胸的時間,以保證乳房周圍血液循環暢通。
飲酒
每日飲酒一到兩杯的女性患乳腺癌的比率比不飲酒的女性增加10%,而每日飲酒達3杯以上的女性,其乳腺癌患病率則要高出30%。發病率只與酒精攝入量有關,與酒的種類無關,不論是紅酒啤酒或是白酒,都會對女性的乳腺健康造成傷害。
婦責任的說,健康最重要!愛自己哦!
※女生做這事,不是愛乾淨,反倒害人害己!
※活見久!懷孕後,這些「病症」都會正常出現了!
※媽媽我想死!談論我的病情,能讓我說一句嗎?母親回答「行」
※平板支撐10分鐘,美女這部位竟撕裂!血脈噴張!
※不公平!90%的中國人都會患這個病,美女卻不會!
TAG:婦責任 |
※有這3個習慣,容易患乳腺增生,很多女性不知道,現在改也不晚
※男人也會得乳腺癌!這些疾病,不是女性的專利
※這四種氣對乳腺的傷害是最大的
※狗狗也會得乳腺癌,風險竟是女性的3倍!這些癥狀不容忽視
※這幾個「好習慣」,傷乳腺不輕,早日改掉享健康!
※這種菜別錯過,它是乳腺炎的剋星,女人要常吃,乳腺不鬧毛病
※這幾個壞習慣可能會誘髮乳腺癌,女性盡量遠離
※它是「乳腺癌」最怕的食物,女性可以常吃點它,「癌症」不敢來打擾!
※夏季最不能錯過的野菜,尤其是女人,經常吃它,連乳腺癌都不敢靠近!
※乳腺增生患者日常必備的飲食,不需要太多,這三種足夠了!
※女人大姨媽走後,身體一旦持續這4個「異常」,很可能是乳腺癌!
※患乳腺結節的人越來越多?看看這些生活中的壞習慣,你有沒有
※女性最好少吃這3種食物,尤其是乳腺不好的女人,少吃一樣也好
※女性一定要注意,這種蔬菜真心能抗癌,尤其是乳腺癌,比肉貴也要吃!
※有這3個壞習慣的女性,更容易受到乳腺增生的「青睞」!
※女人5個壞習慣不改,小心誘髮乳腺疾病,別不當回事
※為啥得乳腺病的人越來越多?患者說:都是這些壞習慣惹的禍
※女人患有乳腺增生,最好少吃這四類食物,容易讓乳腺增生變嚴重,很多女性卻控制不住!
※乳腺結節的,睡前這些壞習慣,可能會對乳腺不好,不妨多了解
※學些小知識,日常生活注意這些,可以少得乳腺癌!