壽命長短，竟和這些有關！掌握養生八點、生命多活二十年！
中國歷史上，秦始皇、漢武帝等強大的帝王，不能免俗地求仙、服丹，以求長生。現代也不例外，現代人也在追求養生長壽。那麼，到底如何長壽？那些長壽的人，到底有哪些秘訣？平時到底在哪些環節注意，才能更有效的實現健康長壽呢？
第一是遺傳，長壽父母與短壽父母基因的影響可延壽或折壽達20年。
第二是生態環境，空氣清新、氣候宜人與空氣污濁、噪音超標的生活環境也可延壽和折壽20年。第
三，家庭美滿與否也可加減壽命10年。
第四，煙癮大，常酗酒，折壽20年。
第五，飲食與運動，合理飲食與適當運動延壽20年，反之，折壽16年。
第六，心胸開朗，豁達大度，延壽10年；心情惡劣，好發脾氣，折壽10年。
第七，睡眠良好與否，增減8年。
第八，性生活適度，延壽5年，荒淫無度，折壽10年。（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）
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