對心臟好、減肥、抗抑鬱，這樣健康的葡萄酒你認識嗎？

沒有一個人喝了足夠的葡萄酒！

包括葡萄酒愛好者！

不少科學家都證明，

長期適當飲用葡萄酒有利健康，

對身體有很大的益處。

如果你不信，那麼跟著小編來看看一定要喝葡萄酒的5大理由吧！

1.對心臟有好處

葡萄酒裡面的抗氧化劑可以降低身體里有害膽固醇的含量，

不僅如此，還可以提高有益膽固醇含量！

有些葡萄酒里的抗氧化劑比其他品種多，

所以你們可以在選購時挑選抗氧化劑多的哦~

這裡小編給你推薦一種抗氧化劑最多的葡萄品種——赤霞珠（Cabernet Sauvignon）~

2.降低抑鬱症

雖然有很多精神問題都和飲酒有關，

但每天喝一杯葡萄酒不會產生任何消極影響哦。

有研究表明，每周喝2-7杯葡萄酒的人，

比那些不喝酒或喝太多的人，

更不可能患有抑鬱症！

3.清理腸道

你早餐喝的酸奶不是唯一能幫助你清理腸道的食物。

一項研究發現，喝葡萄酒也能促進消化，

消化不良的朋友們可以考慮喝喝葡萄酒啊。

4.有助減肥

新的研究正在研究葡萄酒里白皮杉醇的作用，

發現白皮杉醇可以阻止脂肪堆積。

正在減肥的看官們千萬不要錯過葡萄酒啊。

5.提高記憶力

多酚，在茶、堅果、漿果和可可中找到，

也可以在葡萄酒中發現它的存在。

多酚可以提高記憶力，

也可以降低患有老年痴呆的風險。

是不是沒有想到喝葡萄酒也有這麼多益處呢，

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本文選題：吃吃睡睡

本文編譯：木子七

原文來源：Popsugar

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