90歲老中醫說男人喝水加點它，沒事喝點補腎壯陽夜晚戰鬥力超強
人到中年後，體力越來越差，很多原因是由於腎功能越來越差造成的。一旦腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通！
1.枸杞+水
枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡！
2.肉蓯蓉+水
3.韭菜子+水
4.杜仲
杜仲性溫，味甘微辛，有補肝腎、強筋骨的工效，而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。杜仲葉5克，用開水沖泡，每日2次。
5.菟絲子
菟絲子有補腎益精，養肝明目的作用，用於腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。菟絲子12克，冰糖適量用開水泡飲！
上面小編都列舉了這幾種壯陽食物，非常的簡單方便，只需要用水泡製10分鐘就可以喝了，另外還有桂圓也是滋陰補腎的功效，但會容易上火，所以在裡面沒有列舉了，如果不容易上火的群體男女都可以多喝桂圓水！
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