給大腦放個假，去做白日夢吧！

「我們的大腦在空閑的時候往往極具創造力，那為什麼不停下你忙碌的腳步，給身體和靈魂一個短暫的停歇呢？」

4月上旬，英美有關部門發布了一項禁令——「中東、北非某些地區的航班禁止攜帶體積大於手機的其他電子設備」。隨即，皇家約旦航空公司便給旅客們提供了一份寫有12件可以在長途飛機旅途中完成的事情的清單，其中第11項是「analyse the meaning of life（思考生命的意義）」。

很有趣，但是可笑嗎？現如今，在一趟長時間的旅途中，做個安靜的思考者而不是用ipad、iphone娛樂自我，實在是有點荒謬，有點可笑。

千百年來，人們總在空閑之時幻想著、夢寐著一切的一切；與此同時，也因為偶然的奇思妙想創造了現在的世界。現如今，這些碎片時間卻被電子設備、e-mail、廣播電視等所充斥。我們少了點什麼？只是給自己大腦隨意遊走的時間嗎？不，缺的是一個個能夠帶來無窮無盡創新的想像力。

2012年，研究人員發現思考、想像甚至白日夢都是一切創造力的源泉。從門捷列夫到愛因斯坦再到斯賓塞（便利貼發明人）都非常支持給自己大腦放個小假，思考一些有用或者無用的事情，往往最棒的主意和之前百思不得其解的問題都會在散步和放鬆之時噴涌而出。

一位精神分析研究員Amy Fries表示：「當你放鬆下來，讓大腦盡情去遨遊的時候，你的思想可以到達每一個角落——情感、記憶、知識等等。這樣的探索讓你能喚醒諸多沉睡的細胞，反而達到平時刻意思考問題時不能達到的效果」。

類似的，一位美工設計師Megan King提出：「我最出色的一次設計就是在我完全放鬆下來的時候獲得的靈感。有時候，我會花很久的時間去完成一個設計，而當我缺乏靈感的時候，我會強迫自己去好好睡一覺，每當睡起來思考的那15分鐘，往往是我最能想出新點子的時間。」

那麼這是為什麼呢？研究人員發現大腦對於思考系統分了兩塊區域，一塊在外部，一塊在內部，它們並不會同時工作。而內部名為「default network（默認網路）」的區域只會在我們進行幻想和做白日夢的時候工作。如果你想對其進行激活，那麼你必須勻出一些時間來放空大腦，想一想過去、現在和未來，想一想地球、太陽和宇宙，甚至什麼也不想，讓它自行發揮。

當然，對神經領域的研究還有很多的路要走，但是給大腦一個隨機遊走的機會卻是現在就可以去做。一次散步、一次發獃、一次仰望天空……也許某一次就會成為你靈感與創作的源泉！

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