聽說常吃這些「鹼性食物」，讓你皮膚紅潤有彈性，身體也更健康哦
食物也有酸鹼之分？各位女性沒看錯！食物的確有酸鹼之分，今日咱們就說說鹼性食物。鹼性食物主要成分是人體運動和腦活動所必需的四種元素。凡食物含鈣、鈉、鉀、鎂等元素總量較高的，在體內通過代謝終究發作的物質呈鹼性，這類食物稱為鹼性食物。咱們都知道弱鹼性的體質才最最棒的，所以女性經常吃鹼性的食物，不只身體健康，皮膚也會光潤細膩有彈性哦！
魔芋是一種有益的鹼性食物，它其實在古代就十分的有名，被譽為「刮腸砂」。魔芋之所以奇特，是因為它富含一種葡甘露聚糖，是一種可溶性的膳食纖維，葡甘露聚糖可在食物附近構成一種保護層，然後防止消化酶與食物發作效果。所以經常吃魔芋的女性，身段都比較好！
老話說的好，男人離不開韭菜，女性離不開蓮藕。蓮藕原產於印度，很早便傳入我國。蓮藕微甜而洪亮，既可生食也可做菜，並且藥用價值適當高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可補養入葯。用蓮藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，補養養性，防止內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食物和補養佳珍。
香椿也是鹼性食物，它富含鈣、磷、鉀、鈉等成分。有補虛壯陽固精、補腎養發作發、消炎止血止痛、行氣理血健胃等效果。此外，香椿還富含豐厚的維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰的效果，對不孕不育症有必定效果，故有「助孕素」的美稱。還有，香椿富含的維生素C、胡蘿蔔素等，有助於增強機體免疫功用，並有光滑皮膚的效果，是保健美容的傑出食物。
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