每天睡前吃一點,皺紋的「剋星」,滿滿都是膠原蛋白!真的很管用
每天睡前吃一點,皺紋的「剋星」,滿滿都是膠原蛋白!真的很管用
桑葚是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的,每日食用一碗桑葚粥,不但可以補血,還可以美容,幫你消除眼部皺紋。
藍莓干富含豐富的花青素,花青素在歐洲,被稱為「口服的皮膚化妝品」,可防止皮膚皺紋的提早生成,另外,花青素也是天然的陽光遮蓋物,能夠阻止紫外線侵害皮膚。
葡萄裡面含有豐富的多酚類物質和維生素,可以讓皮膚細胞保持水嫩狀態,能夠有效的抗乾燥、色斑,而且加上葡萄乾還含有豐富的膳食纖維,可以裹挾腸道壁上的毒素,幫助身體排毒。
檸檬是高度鹼性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
銀耳又稱作白木耳,被稱作「菌中之冠」。肺主宰了人體全身毛髮,肺不好,就容易長皺紋,銀耳是養肺好食物。
雪燕含有多種珍貴營養,具有補水保濕,減脂潤腸,提高人體免疫調節。常食還可以調節人體膠原蛋白生長,使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效。
皂角米也叫雪蓮子,男女老少都可以吃的,滿滿都是植物的膠原蛋白,給你的臉上補充養分,讓你的皮膚光滑Q彈。
桃膠中的有效成分能夠減少人體皮膚的皺紋,並使皮膚保持水嫩和有光澤。用來煲湯吃很不錯,口感細膩,Q彈,最重要的是可以抵抗衰老。
好皮膚還是得靠吃出來,有皺紋煩惱的小仙女們,還不快快收藏?
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※皺紋「最怕」的幾種食物,女人常吃點,每一口都是滿滿的膠原蛋白
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