燃 | 以運動的血脈僨張，迎戰更好的自己

運動是一場看不到進度條的持久戰

誰也不知道什麼時候修成正果

縱有千百種理由放棄

總有人堅持到底

每個咬牙堅持的背後

總有一個不願放棄的理由

一 句 話

想 成 為 更 好 的 自 己

運動是構建理想身體的唯一手段

在這個漫長得讓人發瘋的過程

我們無數次將身體的潛能推到極限

一次一次突破自己，迎接更好的自己

↓ 你都以怎樣的運動，來開啟更好的自己 ↓

跑 步 R U N N I N G

有人說，奔跑時
只是想著把壓力甩在身後

既然白天都在忙於奔波，
那就等夜幕降臨再來接管整座城市

用平穩的呼吸與均衡的腳步，混入夜色

沒時間不是理由
邁出腳下這一步，接下來就交給堅持

堅持下去，更好的自己在不遠處等待接棒

搏 擊 B O X I N G

搏擊時，想用堅毅的力量擊倒所有不暢快

心裡的壓抑、煩惱、憂鬱、憤怒

緩慢的身體、綿軟的雙拳、不自信的姿態

都在一次次有力的出擊中，漸漸瓦解

只有打倒舊的自己，才能迎接新的自己

游 泳 S W I M M I N G

游泳時，無視前方的阻力一往直前直奔彼岸

如果因為受阻而迷茫，那就潛入水中吧！

一天情緒的起落，都能被一池的浮沉淹沒

畢竟，這是一個讓你克服阻力全力向前的運動

混在水中，與阻力和解

會驟然發現，阻力，有時反而成為動力

戰勝阻力之後的成長，能升級為更好的自己

瑜 伽 Y O G A

練習瑜伽時，是在換個角度思考平衡

如果生活只有一個支點，那得多容易崩潰？

為自己創造多一個支點，
制衡可能面臨的失衡

用身體來消除心裡的雜念

以內在力量來煥發外在的美

當內外與身心都迎來平衡，更好的自己不期而至

運動，是不將就的開始

不揮灑一下汗水，何以暢談當下

流一身熱汗，在酣暢淋漓中釋放自我

讓舊我和新我進行博弈
直至談判出一個更好的自己

日常飲用屈臣氏蘇打汽水
也是讓生活更有質感的一種方式

不僅能以0卡路里hold住運動成果
更是對健康和自己有更高的要求

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地點：深圳海岸城

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