可怕！他竟然「吃」了他的牙刷！

近日，廣東佛山一位大叔因刷牙時太用力，把牙刷刷斷了，接著又一不小心咽進了肚子里。到醫院胃鏡一照，整整6厘米長的牙刷頭，正好卡在他食管中段。

幸好診治及時，食管粘膜無明顯損傷。取出牙刷後，大叔胸口不適感完全消散，回家重新刷牙去了......

看得出來，大叔對口腔衛生很重視，看完病就回家重新刷牙了。可是，像他這麼用力刷牙，損壞牙刷是小事，損壞牙齒是大事！

有網友這麼評論：

他可能買了一把假牙刷......

你確定這是刷牙，不是殺牙？

在這裡我給大叔認個慫！

這件事給我們敲響了警鐘。刷牙是我們每天都要做的，與吃飯、喝水一樣平常。但越普通的事，就越容易被忽視，有些壞習慣一定要改掉。今天小貝就給大家科普一下「刷牙7大壞習慣」。

1.不及時更換牙刷

牙刷的平均使用壽命是6-8周，刷毛一旦磨損，就失去了清潔牙齒的功效，這個時候就要果斷的換牙刷。

2.刷牙時間不夠長

調查顯示，人們平均刷牙時長為45秒。正確的刷牙時間一般需要3分鐘左右，如果覺得很難刷夠時間，可以嘗試設置定時器，或購買電動牙刷。

3.飯後立即刷牙

飲食後牙齒表面呈酸性，此時刷牙會對牙齒造成損傷，反而會成為蛀牙的誘因。並且，起到保持口腔內菌群平衡狀態的唾液，在刷牙過程中也會被吐出，建議等30分鐘再去刷牙。

4.牙刷放置不正確

刷完牙，將牙刷水分盡量甩去並保持直立，將其放置在乾燥通風處。不要將牙刷放在密閉的容器里，這樣會讓細菌有更多生長繁殖的機會。如果幾支牙刷放在同一個杯子中，注意保持彼此分開。

5.刷牙太用力

你可能認為用力刷牙可以更好地清除食物殘渣和細菌，但太過用力可能會造成牙齒表面磨損，並損傷牙齦。還可能發生和佛山大叔一樣的事情...

6.刷毛過硬

刷毛過硬，刷起來不舒服不說，還容易刺痛牙齒和牙周組織，引起牙齦出血。

7.不正確的刷牙方法

刷牙太用力、刷牙的角度不對等都會影響刷牙效果。牙醫界推薦一種「巴氏刷牙法」，可以有效清潔牙齒，建議大家學習一下。

要想保證口腔健康，天天刷牙還不夠，養成定期看牙醫，一年1~2次洗牙的良好習慣，是口腔健康的保障。

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