寶寶下午茶吃什麼好，下午茶的準備

在周末，媽媽們有更多的時間和寶寶在一起，全身心的調整寶寶的飲食單子，一天除了三餐必備，為了減少寶寶對零食的需求，下午茶的準備也顯得有了分量，那麼媽媽們應該為寶寶們準備什麼樣的下午茶？寶寶下午茶吃什麼好呢？

一、蜂蜜金桔茶

準備食材：金桔500克、食鹽10克、冰糖100克、白砂糖100克、蜂蜜100克。

做法：

1、將金桔放入淡鹽水中浸泡1-2小時，然後將金桔切開去核。

2、取一乾淨容器放一層金桔撒一層白糖腌制2天左右。

3、將冰糖放入少許水中，放入腌好的金桔，煮至金桔透明湯汁濃稠即可。

4、晾涼後加入蜂蜜。用攪拌機將金桔打成細膩的糊狀，放置一天左右至原料充分吸收融合。

5、取適量金桔茶用溫水沖開即可。

二、香橙酸奶沙冰

準備食材：橙子1個（取橙肉）、原味酸奶50ml。

做法：

1、橙子對半切開，取出橙肉，切成5mm大小的塊。

2、將切好的橙肉平攤著裝進保鮮盒，放冰箱冷凍4小時。

3、將凍好的橙肉放入攪拌機攪拌成冰沙。

4、放入冰鎮的酸奶中。

5、攪合幾下食用。

三、清新檸檬餅乾

準備食材：麵粉500g、小蘇打5g、白糖2勺、酵母粉5g、檸檬4個。

做法：

1、用刨子刨些檸檬屑。

2、取檸檬汁50克，與200克水、10克檸檬屑、500g麵粉、5g酵母粉、5g小蘇打、2勺白糖拌勻。

3、拌好的麵糰，放在冷藏室冷藏2個小時備用。

4、取1/3的把麵糰擀成2mm厚麵皮，用叉子在上面戳些孔。

5、用餅乾模均勻壓出圖形。烤箱預熱190度，放在中上層，烤10分鐘。

四、繽紛水果甜品

準備食材：蘋果200克、雪梨200克、香梨200克、桃子200克、冰糖100克、清水3升。

做法：

1、分別把桃子、蘋果、雪梨、香梨去核切塊，放入湯鍋中。

2、獼猴桃切成塊。

3、在鍋中加足清水煮到沸騰。

4、加入冰糖轉文火，煲30分鐘就可以了。

5、最後盛上一碗即可。

給孩子準備的下午茶，可根據孩子正餐所吃的食物而定，盡量做到膳食平衡。如果孩子早晚都喝奶，下午茶就不必喝奶了。如果孩子一天吃蔬菜較少，下午茶就安排吃水果。如果晚餐時間較晚，下午茶就可以給孩子吃能量稍微高一些的食物，如麵包、奶、豆粥等。

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