提高小兒免疫力常用的按摩穴位 好找好記好操做

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提高小兒免疫力常用的按摩穴位：

百會穴：

百會穴位居頭頂正中部，其深處即為腦組織之所在，是調節大腦功能的要穴。

取穴方法：患兒採用正坐的姿勢，百會穴位於人體的頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點

具體手法：用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2～3次。

背部腧穴：

背部腧穴分布在背部脊柱的兩側，脊柱旁開1．5寸(肩胛骨內緣至脊柱正中為3寸）人體五臟六腑之氣均輸注於背腰部的背腧穴。輕叩擊背腧穴可以調理臟腑氣機，氣機調順會減少疾病的發生。要用小兒手的寬度在他的身上量取

具體手法：用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背腧穴，從上到下，反覆3～5遍，兩側均如此操作。操作完後，脊柱兩側的皮膚略顯潮紅，再用手掌輕摩剛叩擊過的部位2～3次，以放鬆皮膚。

足三里穴：

足三里穴位於外膝眼下3寸，脛骨前嵴(小腿的正面能夠摸到的最高部分)旁開一橫指(小兒中指的粗細)。

取穴方法：讓小兒屈曲膝關節，在膝蓋骨下端能摸到兩個凹陷，其中外側的凹陷叫做外膝眼，由此向下小兒4指寬度的距離即外膝眼下3寸，再從脛骨前嵴旁開小兒中指的寬度即為足三里穴所在。

具體手法：以拇指指腹沿順時針方向按揉足三里穴，每次50下。可以健脾和胃，補益氣血，理氣消食。

摩腹：

小兒的胃腸比較嬌弱，餵養、護理稍有不當，就容易積食、拉肚子。父母平時可以經常給小兒摩腹，以調理腸胃、理氣消食。

具體手法：用整個手掌或者四指指腹，放在小兒腹部做圓圈運動，順時針、逆時針方向各5分鐘。

補脾經：

補脾經是小兒特有的穴位，也就是一個方向揉小兒拇指有螺紋的一面，每次300～500次，或3～5分鐘。

補腎經：

「腎經」位於小指末節螺紋面，補腎經就是用拇指螺紋面著力，在孩子小指螺紋面做旋推，每次300下。

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