當前位置:
首頁 > 美食 > 好吃的西蘭花,不要錯過喲

好吃的西蘭花,不要錯過喲


蚝油西蘭花的做法


1. 西蘭花掰成小朵,放進淡鹽水中浸泡5到10分鐘;



好吃的西蘭花,不要錯過喲


2. 充分洗凈後,瀝干水分;



好吃的西蘭花,不要錯過喲


3. 鍋中坐水,加入1/2小勺鹽和少許食用油,大火燒開;下入西蘭花,待水再次沸騰即可撈出;



好吃的西蘭花,不要錯過喲



4. 充分過涼;瀝干水分備用;



好吃的西蘭花,不要錯過喲


5. 蚝油中加入水澱粉,再加入1大勺清水或高湯、雞湯;攪拌均勻成蚝油芡汁備用;



好吃的西蘭花,不要錯過喲



6. 起炒鍋,熱鍋涼油爆香蒜末;下西蘭花翻炒均勻;


好吃的西蘭花,不要錯過喲



7. 下蚝油芡汁;



好吃的西蘭花,不要錯過喲


8. 改小火,翻炒至芡汁濃稠並均勻粘裹在西蘭花上即可。



好吃的西蘭花,不要錯過喲



9. 盛出



好吃的西蘭花,不要錯過喲


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 美食府 的精彩文章:

濃香核桃奶 准媽補營養
秋天吃對這道菜,營養翻倍,別錯過!
白蘿蔔燉羊肉,營養又美味
秋季養身補起來 這種魚營養勝過牛奶
常吃蔬菜身體好,素炒茭白,美味又營養

TAG:美食府 |

您可能感興趣

炒西蘭花,到底要不要焯水?很多人做的不對,怪不得不好吃
西蘭花千萬不要再吃錯了,要這樣吃才最抗癌,現在知道還不晚
西蘭花好吃卻不能亂吃,春季吃西蘭花有1大禁忌,了解一下吧!
女性吃西蘭花好處多,可吃之前要不要焯水?很多人第一步就做錯了
西蘭花要不要焯水?很多人都做錯,我炒出來的西蘭花「五顏六色」
這3種西蘭花不要再買了!愛吃西蘭花的抓緊看看,學會受用一生
西蘭花這樣炒,才好吃!
炒西蘭花到底要不要焯水?多半人做錯了,難怪西蘭花一炒就發黑
吃了那麼多年西蘭花,但你真的會吃嗎?
這才是西蘭花的正確吃法,必須要這樣洗,才不會吃到蟲子!
西蘭花被叫做「餐桌上的葯神」,便宜又好好吃,春天不吃有點虧了
常吃西蘭花好處多,但是西蘭花上有小蟲子,吃前這步不能少,謹記
炒西蘭花時,很多人跳過了「這一步」,難怪炒的不好看又不好吃
西蘭花被稱為「餐桌上的葯神」,便宜又好好吃,不懂給娃吃就虧了
炒西蘭花,很多人不做「這一步」,難怪不好看又不好吃
西蘭花這樣炒,好看好吃又有營養
炒西蘭花最好吃的做法,口感脆嫩,美味下飯,看看你喜歡吃不?
西蘭花最有營養的吃法竟然是這個!好多人都吃錯了!
美麗的西蘭花雕刻,好看到捨不得吃
喜歡吃西蘭花的要注意:西蘭花抗癌卻不能與這3種食物同吃,謹記