吃紅棗禁忌大全，紅棗不能與黃瓜、蘿蔔、動物肝臟一起吃

本文導讀：若生鮮紅棗吃過量，就會產生腹瀉，並會傷及脾臟。因此，由外感風熱所引起的感冒、發燒及腹脹，都屬於需要忌吃生鮮紅棗的人群。

其實大棗依加工不同,而有紅棗及黑棗之分,紅棗是稍經沸水燙過,即予晒乾;黑棗是經沸水燙過,再薰焙至棗皮發黑髮亮,棗肉半熟,乾燥適度為止。紅棗固然如此好，但是並不是每個人都能吃它，吃不好則可能會傷身。那麼哪些人不宜用紅棗補身呢?跟著小編一起來看看!

哪些人不宜吃紅棗

1、體質燥熱的女性

經期月經量比較大，屬於燥熱體質，不適合在月經期間吃紅棗進補。否則很有可能導致經血過多而傷害我們的身體健康;

2、經期易水腫的女性

在月經期間，不斷出現腳腫、眼腫，這是濕重的表現。這類女性就不適合吃紅棗，因為紅棗味甜，吃多了就生痰生濕，從而加重水腫癥狀;

3、糖尿病患者

因紅棗含有豐富的糖，尤其是製成零食的紅棗，不適合患有糖尿病的朋友吃。

4、外感風熱

若生鮮紅棗吃過量，就會產生腹瀉，並會傷及脾臟。因此，由外感風熱所引起的感冒、發燒及腹脹，都屬於需要忌吃生鮮紅棗的人群。

吃有道：同時吃紅棗也是非常有講究的。那麼吃紅棗，我們需要注意些什麼呢?

1、細嚼慢咽、c有度

紅棗棗皮難於消化，因此需要細嚼慢咽;同時紅棗雖補，吃多了也會導致腹脹、胃酸過多等問題。

2、勿與黃瓜、蘿蔔一起吃

蘿蔔中有抗壞血酸酶，黃瓜中含有維生素分解酶，兩種成分都會破壞其它食物中的維生素;

3、不與動物肝臟一起吃

動物的肝臟富含鐵、銅等元素，銅鐵離子會讓其它食物中所含有的維生素氧化而失去功效;

4、不可與維生素K同時吃

棗子中的維生素會破壞維生素K,使其治療作用大大降低;

5、吃退燒藥的時候，不能吃紅棗

退熱藥物若遇到大量的糖容易形成不溶性的複合體，從而減慢藥物初期的吸收速度;而棗就是多糖食物，因此，須忌之;

6、多喝水

紅棗屬於高糖食物，需要多喝水，這樣不僅可以不保護牙齒，也可以充分保護血管。

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