女人「這裡」越大，越長壽 越早知越好！

我們都相信，長壽是每個人夢寐以求的，或許也有少數人覺得，差不多就得了，長命百歲，活著太累。

但是，我會覺得，現在沒有不想健康的人，身體健康是一個人本錢，自然而然的也長壽了。誰都不想自己一身病怏怏的活著，所以大家平時要多注意！

有些人特意去收集長壽者的資料，很多人也從這些資料找出秘密，找出了一些長壽的蛛絲馬跡。那就來看看這些長壽發秘方！

【長壽者具有的體質】

心胸開闊，樂觀豁達。

長壽者大都心胸開闊，為人熱情直爽，樂於助人，不易發怒。事實證明，心胸狹窄、憂愁多者，患病機會多；而心胸寬廣、樂觀向上者，患病機會少。

、家族中長壽者多

美國波士頓大學醫學院一項名為「新英格蘭百歲研究」的調查發現，半數百歲老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活過90歲。研究指出，直系血緣對壽命影響最大，相比表兄妹，兄弟姐妹、父母的壽命對你更有影響。

3、心率偏慢

心臟跳得太快，肯定會讓心臟耗費太多力量，引起勞損，縮短壽命。心率慢，但能確保它的正常收縮和舒張活動，滿足人體血管中的血液循環需求，且是長期穩定，功能健全的慢心率，則與長壽成正比。

4、鼻子長

鼻子是人體吸收空氣的過濾機，鼻道長著更容易不讓髒東西吸入內臟。鼻子長著會對空氣自我調解加熱和加濕的過程是比較充分的，所以呼吸到肺裡面，對肺的刺激相對比較小。

5、女性臀部大

研究證明，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。

6、齒堅密而長壽

牙齒整齊，並且牢固置於口中而不動搖，此類人便可長壽。牙齒密則象徵骨頭堅硬，骨頭不脆弱則髓滿，促使生血生津較易，最後，一旦精血充足，人則精神十足。牙齒堅密易撕咬食物，以此滿足身體各項營養所需。

其中第五個有點特殊，為何呢？臀部越大是越長壽，但是有些人的臀部就不是長壽了，而是危險。為何這樣說呢。不知道你們知不知道濕氣，濕氣被中醫稱為萬病之源」。人濕氣越重體型也會越來越胖，而且臀部也會越來越大，不知道你們是自然的還是後形成的。

濕氣重人的消化不好，加上有些人喜歡吃油膩的食物，要是未被消化的話，就淤積起來，久了就變成了贅肉，這樣你的體型也隨之改變。濕氣在越重越危險，女性要是濕氣重可能就可能得婦科病。

有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。

要是濕氣待太久可能導致不治，要是這樣就會嚴重加深一些疾病的病情，再去治療的話就會難上加難，吃飯打針都難以至效，治什麼病都是事倍功半，這正是很多慢性疾病的根源所在。所以早發現早去除！

除了上面的癥狀，還是這些癥狀

1、月經不調

經常居住在潮濕環境，或者經常讓身體受濕受潮的女人，體質會比較差，在經期前後會有四肢疲倦，低熱難退，月經量少，痛經等癥狀。

2、小肚子大

小肚子顯得很脹，看著比較大，裡面並不是脂肪而是濕氣跟脂肪混在一起，造成的肥胖，有些人還會出現浮腫的癥狀。

3、帶下

體內濕氣過重，容易導致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現白帶多，白帶有異味等情況，嚴重時還會導致炎症。

4、陰道炎

陰道炎除了和感染源有關之外，還與體內濕氣有關。對於屬於濕熱體質或喜歡吃辛辣油膩等食物的人，容易造成內環境火大濕氣重，從而使誘發陰道炎或導致陰道炎反覆。這類人調理，要先從身體祛濕上下手。

5、房事不振

濕氣重，身體的各項功能也會開始下降，而且對於房事不是很理想，女性還會有陰部的潮濕難聞現象，男性常見為陽痿早泄，導致房事不振。

怎麼祛濕？

1.調味料

蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜肴增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。因為它們低蔬菜的寒涼性質。

2.勤運動

運動可以幫助我們排毒，每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，提高代謝效率，而且還可以加速濕氣排出體外。

3.飲食調理

要是脾虛濕困是春困的基本病因，應健脾去濕，而溫補脾胃是解除春困的最好途徑。由於春季肝氣旺、脾氣弱，而脾胃主四肢，脾氣不旺，四肢酸軟無力，所以要補脾。對於內濕不重的人，在飲食上，健脾祛濕，多吃鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山等，能慢慢緩解。

4.拔火罐

人要是拔罐後，刮出來的痧顏色越深，證明體內的濕氣越重，醫生恰恰是從這裡看人是否濕氣重，也可以分辨癥狀，切忌八小時內不要洗澡！

5、汗蒸

蒸汗通過高溫幫助身體發熱流汗，從而使體內的濕氣化作汗水從皮膚排出，這時皮膚的毛孔比平常的啊喲大，大家要注意不要著涼了，不然體內濕氣沒有除，反而受寒得不償失。

此外，大家使用方法的時候先看看自己什麼情況，在來考慮使用什麼方法，因為很多人的體質不同，使用了某些方法沒有益處反而更加嚴重，所以大家使用前要認真選擇。

總結：知道姜有怎麼好的效果？吃過胡蘿蔔、淮山？

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