最簡便最有效的養生訣竅，誰都能做
過罷五一，天就要熱起來了，如果你熱得大汗淋漓，讓你來碗薑湯，你喝不?不喝就錯了。
大家都知道"冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方"一說，可到底為什麼?趁著五一休息，老楊找到了享受"國貼"的中醫專家張偉問了個明白。他的話寫在下面了，感興趣的瞅瞅吧。
夏季陽氣在表，胃中虛冷，吃生薑可以溫胃健脾;冬季陽氣在里，胃中煩熱，吃蘿蔔可以清解積熱。
《傷寒論》中有這樣的論述:"五月之時，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內微，不能勝冷，故欲著復衣;十一月之時，陽氣在里，胃中煩熱，以陰氣內弱，不能勝熱，故欲裸其身。"
《黃帝內經》中所說的"春夏養陽，秋冬養陰"，也恰恰解釋了這個問題。夏季陽氣蒸蒸，向上向外散發，故天氣表現得十分炎熱，但與此同時，在里的陽熱反而虛少，因而容易生冷生寒，故地下表現得相當陰冷。相應於人就是"陽氣在表，胃中虛冷"，心煩口渴，卻容易腹瀉。
冬季相反，陽氣向里向內，處於收藏狀態，在外的陽氣虛少，在里的陽氣積多，因而表現為天寒地熱，對應於人，則為"陽氣在里，胃中煩熱"。
張教授還說了一段話，讓轉告給今日頭條的讀者。
由於現代生活方式的一些改變，夏季炎熱，人們往往貪涼飲冷。而過食寒涼、吹空調過冷過久，都容易損傷脾胃陽氣，表現為惡風怕冷、疲乏無力、腹疼腹瀉、食欲不振、口中黏膩等。這時喝一點生薑湯，可起到散寒祛暑、開胃止瀉的作用。冬季人們習慣進補，相對活動較少，因而體內易生痰熱。此時進食蘿蔔，具有清熱化痰，消積除脹的作用。
請記住，"冬吃蘿蔔夏吃薑"是最簡便最有效的養生訣竅。
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