農村土裡的「雞腳爪」，孩子們挖出來直接生吃，能有效治療失眠

在我國很多省份的農村，經常可以看到這樣一種植物，它們的葉片鋪散著，莖部有白色的小絨毛，植株低矮地趴在地上，非常不起眼，但它們卻是農村孩子們很喜歡的野味。

植株的根部埋在土裡，長得非常像棕色的雞腿，它們的葉片背部呈現銀白色，被人們稱為「翻白草」，翻白草的根部肥厚，洗乾淨後十分潔白，可以生吃。

翻白草是一種雙子葉植物，摸起來有些粗糙，每到成熟的季節，總是可以看到孩子們成群結隊地趴在田邊挖翻白草。

翻白草的根莖不是很大，一口就可以吃掉一個，味道十分清脆，很多孩子都已經摸透翻白草的生長習性，總是很容易就挖出來。

翻白草又被稱為雞腿爪，全株可入葯，能有效降低血壓、清熱解毒、緩解失眠癥狀，不過服用翻白草需要注意，脾胃不好的人最好慎用。