早餐吃梨時加點這個，止咳潤肺還養顏，效果超好比吃藥還管用！
咳嗽是一個非常常見的癥狀，幾乎每個人都經歷過咳嗽的煩惱，尤其是寒冬季節，很多老人、孩子和患者連門也不敢出，大大影響了生活質量。咳嗽的原因較為複雜，包括急性和慢性支氣管炎，肺炎、呼吸道病毒或細菌感染、咳嗽變異性哮喘、上呼吸道咳嗽綜合征等。
感冒咳嗽看似小病一旦得上，也真是折磨人!今天就來教大家一招食補對抗流感病毒省下醫藥費，越吃越健康~
花椒燉梨
雪梨能夠生津潤燥、清熱化痰，潤肺效果絕佳;花椒具有散寒除濕，解毒止痛的功效，對各種細菌和病毒有著抑制的作用。
感冒咳嗽時喝上幾碗花椒燉梨保證藥到病除!
材料：梨(雪梨)2個、花椒30-60克
步驟：1.先將雪梨清洗乾淨，再用勺子將中間掏空，接著放入適量的花椒。
2.放進帶水的碗中，入煮鍋隔水蒸30分鐘左右，將雪梨煮透即可~
一邊吃梨子，一邊喝湯，花椒和雪梨互相結合，讓你擺脫感冒咳嗽的困擾，比吃藥管用多了~
枇杷糖水
枇杷的果實和葉子有著抑制流感病毒的作用，能夠有效的潤肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽。
材料：新鮮枇杷、冰糖
步驟：1.將新鮮的枇杷剝去外皮。剝壞了也沒關係，煮過之後枇杷又會恢復成漂亮的樣子啦~
2.用刀對半切開，挖去枇杷核以及內壁上的白膜，放進清水中浸泡。
3.裝進湯鍋，加枇杷兩倍量的清水，加入冰糖，煮20分鐘左右關火。一道香甜的枇杷糖水就做好啦~
如果家裡有川貝母，在燉枇杷糖水的時候也可以加一點進去，這樣潤肺止咳的效果會更好噢~
※三大吃早餐壞習慣帶來健康隱患！
※早餐做它，營養補鈣，好吃又好做，大人小孩人人愛！
※早餐絕對不該吃的食物
※營養美味健康早餐，你一定沒有吃過
※吃早餐要是有这些坏习惯，竟会有增加患癌风险？
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※現在吃餃子，肉餡里只要加點這個，吃一頓補腎治胃勝吃藥
※冬天腌菜加點它，好吃健康，過節吃再多肉也不會膩！
※炒茄子的時候加點這個，超下飯，比加了肉還好吃
※煮飯時加點這個，不僅口感更好，還能讓您一吃就飽！
※胃不好，別怕！喝茶時加點「它」，每天堅持喝一杯，養胃還護胃！
※煮紅豆湯時，往裡面加點這個，不僅消脂養顏，補血效果也是杠杠的啊
※蜂蜜里加點這個，快速止咳效果非常好，比吃藥強多了！
※煮米飯時加點這個，比減肥藥還管用，氣色好了，身材越來越苗條！
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※這種水果含糖量極低！加點食鹽泡水喝，比消炎藥還好用
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※做米飯的時候，只要加點它，好吃而且不粘鍋
※喝水時加點這個，美容又健康，比燕窩還養人！
※煮米飯時加點這個，比減肥藥還管用，氣色好了，身材越來越苗條
※養花啥都不用，就在盆里加點它，養啥都能長爆盆，真管用
※夏天，炒茄子的時候加點它，香噴噴，超下飯，比放肉還要好吃