夏天快到了，又要迎來滿大街擼串喝啤酒的日子了，你的身體還好嗎？還適合喝酒嗎？

夏天快到了，又要迎來滿大街擼串喝啤酒的日子了，你的身體還好嗎？還適合喝酒嗎？

對你而言，喝多少酒才算是喝得太多了?酒精對身心的作用，是由它在血液中的濃度來決定，而你的身體是否承受地了，要知道有的人確實不能喝酒，嚴重的可以致人死命。

酒量忽然不好了，一方面是年齡的增長，導致這種酶分泌減少，或者是活性降低；還有更可怕的一種原因，就是胃腸、肝膽功能受損，必須引起高度重視。

先來說說肝臟，喝酒對它的損害最大。

90%以上的酒精進入肝臟，通過肝臟的乙醇脫氫酶轉化為乙醛。依靠乙醛脫氫酶和肝內的P450把乙醛氧化為無毒的CO2和水排出體外。

如果喝酒越多，對肝臟的要求就越大。超過肝臟的解毒能力，乙醛就會對肝臟造成損害。

潛伏的殺手——肝病

很多人患有肝病已經很嚴重了，但是卻沒其他的不適的感覺。這是因為肝臟有很強大的「代償功能」，只有30%的肝功能正常，也能好好地為人體服務。

但是，這並不是什麼好事。因為，如果不能及時的控制病情，任由發展下去。就會走進「死亡三部曲」，脂肪肝——肝硬化——肝癌，這一過程是不可逆的。

酒後面紅者肝損傷嚴重

專家指出喝酒臉紅，醫學上稱為潮紅，代表身體中的乙醇脫氫酶多，乙醛脫氫酶少，使得酒精的主要成分乙醇轉化為乙醛的速度非常快，同時需要肝臟提供大量的P450酶把它們轉化為乙酸。飲酒過量，消耗肝臟P450酶多，對身體的損害極大，特別是本身患有肝臟疾病的人，會造成疾病加重或發作。

7類人群千萬不能喝酒

1、高血壓、心臟病患者——不能喝酒

酒精，一是興奮大腦，使感情激動；二是使血管擴張，血液升高，這樣易發生血管破裂而引起死亡。或者發生心律不齊，心跳加速等不良癥狀。

2、肝炎病患者——不能喝酒

酒精會直接損傷肝細胞，酒精對肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不節制地飲酒等於慢性自殺。

慢性肝病患者五招保肝：

1.防過勞；2．節飲食；3．忌酗酒；4.避風寒；5.遠房事

3、胃腸疾病患者——不能喝酒

酒精會造成胃粘膜的損傷，引起上腹飽脹，反酸，噯氣等癥狀，使原有胃病加重，如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎及眼病等都不宜飲酒，有痔瘡的人也不宜飲酒。

提示：在喝酒前，盡量先吃點菜，然後再喝酒，嚴禁空腹喝酒，既容易醉，又容易傷胃。

4、尿路結石患者——不能喝酒

啤酒中含有可以促使尿路結石發生的鈣、草酸及鳥核苷酸等成分。

5、近視眼、青光眼患者——不能喝酒

繼致盲「頭號殺手」白內障之後，青光眼成為排名全球第二位致盲因素，需要注意的是情緒波動、過度疲勞、過量飲酒都可導致人更容易得青光眼。

而酒中含的甲醇，對視網膜有明顯的毒副作用。酒還能直接影響視網膜，阻礙視網膜產生感覺視色素，導致眼睛適應光線能力下降。因此，近視眼、青光眼病人不要過量飲酒。

6、妊娠期婦女和兒童——不能喝酒

啤酒也是酒，也含有一定量的酒精，可通過臍帶進入胎兒體內，影響胎兒的發育，使胎兒產生酒精中毒症，易引起畸形和流產等現象。兒童時期養成飲酒的壞習慣，不但荒廢學業，變成行為異常的小酒鬼，還容易走上犯罪道路。

7、哺乳期的婦女——不能喝酒

啤酒是以大麥等為原料釀製而成的，大麥芽具有回乳作用，會影響哺乳。

那麼如何治療和預防喝酒對肝臟的損傷呢？

芹菜汁醒酒法

芹菜榨汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒後的頭疼腦脹。

蒲公英玫瑰茶——酒後護肝茶

蒲公英被稱為天然抗生素，能夠解毒，消炎，不僅可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，還能提高肝細胞活力。並且蒲公英有很好的利尿作用，可促進有害物質通過尿液代謝出體外，促進腎臟排毒，可以減輕肝臟的負擔。而玫瑰花可暖胃，疏肝解郁，並能中和蒲公英的寒性，對於酒後養胃，排肝毒，預防肝損傷效果顯著！

蒲公英菊花茶——利尿保肝消炎茶

蒲公英菊花茶，也叫金蒲菊茶。由蒲公英、菊花、金銀花配製而成。蒲公英有利尿消炎作用，金銀花能夠去火消炎，菊花能平肝明目，三種搭配泡水代茶飲用，能夠保護肝臟，清熱解毒，利尿消炎，有一定的解酒保肝和利尿作用。並能夠去肝火，除口臭。

白蘿蔔解酒

白蘿蔔500克，榨汁機榨汁，加蜂蜜20g，混合後服下，能夠加速解酒。

蘇子油拌酸奶——排血毒、降低血脂，保護肪肝

蘇子油是歐米伽3亞麻酸含量最高的食用油，亞麻酸含量高達60%，是橄欖油歐米伽3含量的80倍，有抗癌作用和保肝作用。能降低血脂，保護肝臟。

蘇子油拌酸奶油可以說是飲酒人士的最佳保護食療方，喝酒前喝點蘇子油拌酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。可以起到很好的清除血液毒素，保護肝臟的作用。

另有民間用蘇子油煎雞蛋，每天用20毫升蘇麻油，煎一個雞蛋，堅持一個月，對肝硬化或脂肪肝有好處。

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