家家最常見的普通飲品，卻擁有六大養生功效妙處！

水燒開後，蓋上蓋子，冷卻到室溫（維持在20℃～25℃）的溫開水，溫開水又稱為「復活水」。這種水含氧量比一般的自然水少50%，水的粘度，張力，密度都發生了改變，近似生物活細胞中的水，日本醫學博士蓮村誠認為：溫開水不僅只是單純溫熱過的水，它是一種超越所有其他飲料的「最強的飲品」。

午夜0點後，陽氣會慢慢升起，持續到早上，此時正是陽氣生髮，陽火初萌的階段。這時為何不宜喝涼水？水是「寒涼」的物質，喝涼水，等於將寒氣灌入體內，直接傷害剛剛初生的陽火，而火對應的是心臟、血管、小腸等，經年累月的傷害之後，就容易患心臟病。

最常見的普通飲品，卻擁有六大養生功效妙處

1、早起一杯溫水，早餐好吸收

晨起第一杯水喝溫開水。晨起喝水可促進血液循環，防止心血管疾病。，早上起床時，胃內的食物早已消化完畢，身體中被分解的毒素會累積在體內，身體內的毒素增多，殘留越久，越會加速老化。早上起床後喝一杯溫水，不但能促進血液循環、加速腸胃蠕動，還能加速排尿，達到將體內的毒素儘快的排出體外的作用。

2、降血壓，幫助吸收早餐

早晨10～12點與傍晚5～6點的時候，是血壓最高的兩個時段。早上起來喝一杯溫開水，提升人體的調節力，能把前一晚存留在身體內的鹽分，加速排出體外，稀釋血液中的黏稠度，從而降低血壓值，預防高血壓、動脈硬化。

早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得「乾乾淨淨」，幫腸胃、肝腎肩負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你有效吸收早餐。

3、感冒時，排出病毒

在感冒發燒的時候，人體會啟動「自我保護」機能的反應，讓身體自動降溫，會有呼吸急促、出汗等代謝加快的表現，容易感到口乾口渴。多喝溫水，促進排尿與排出水分，使體內的病毒、細菌迅速排出。

4、幫助消化，降低脹氣

與蔬菜、米飯相比之下，肉類食物是屬於比較不容易消化的，快速的大量吃肉後，有時咀嚼不細碎就吞下肚，這時，身體需要耗損較多的消化力道，會出現「脹氣」現象。此時，喝溫開水，能將體內的還未消化的食物洗凈，使腸胃的消化力上升，降低胃中的脹氣。

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5、溫水漱口清潔口腔

溫開水乾淨、溫和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細菌、食物殘渣更易清除。研究表明，牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為攝氏35度。刷牙時，以溫水漱口，能防止牙齦出血或痙攣。

6、解酒效果佳

讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水，能有效稀釋酒精，保護人體肝臟，補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。，酒精濃度越高，肝臟解酒的時間就越長，負擔也越大，喝醉酒的時候，立即喝下幾杯溫開水，將體內的酒精迅速稀釋，保護肝臟，可解除宿醉後產生的不舒服癥狀。

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