練手臂沒有感覺？可能是因為…
健身
04-03
——end——
※怕掉肌肉不做有氧，這合理嗎？
※16歲開始健身，20歲拿下健美冠軍，一身肌肉的亞洲臉原來這麼帥！
※充血？泵感？被誤導太久的訓練秘密
※可能是健身訓練最大的一點誤區 大實話
※嚇尿了！這才叫神一樣的存在
TAG:肌肉男訓練營 |
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