春季感冒的特點為起病急、傳變快、惡寒——棗丫丫告訴你怎麼辦

春季感冒的特點為起病急、傳變快、惡寒輕、發熱重、頭痛、咳嗽痰黃、咽喉腫痛、尿黃、口渴等

這兩天，有幾個朋友陸續出現這樣的情況。棗丫丫告訴你如何應對春季感冒。

在治療上以辛涼解表、清熱解毒為主，可用連翹、板蘭根、銀花、生甘草等中藥治療。而預防感冒的方法須盡量避免及消除各種誘發因素：

飲食要有充足的營養，尤其要多補充蛋白質、維生素 C 及礦物質鋅。

少吃油炸及辛辣得食物，盡量以清淡飲食為主。

要有適當的休息及充足的睡眠。

注意氣候變化，並適時加減衣服。

感冒流行季節要少出入公共場所。

不慎感冒時，要多喝開水，且不亂服藥。

如果還是不管用，就像圖中baby一樣鼻涕都吹泡了，那棗丫丫推薦小主用藥膳

百合甜杏粥：材料：百合 30 克、甜杏仁 20 克、白米 60 克。作法：將上述三種材料洗凈後，同煮成粥。功效：可補中益肺，有潤肺、止咳、化痰之功效。

煎棗湯：材料：紅棗 20 粒、蔥白 7 根。作法：把紅棗洗凈後，用水泡軟，將紅棗拍裂，放入鍋內，加入適量的水以大火燒開，約煮 20 分鐘，再加入蔥白，改文火煮約 10 分鐘即可。功效：可潤肺補脾，有防治感冒的功效。

棗丫丫：紅棗，我這裡有品質很好的呦，關注微信公眾號「品味樹德」，用微信就可購買，今天有一元搶購的活動，大家速度啦。

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