當體脂率低於10％，肚子只能扯起肚皮！
男人渴望擁有腹肌，女人欣賞腹肌。嘎嘣脆的腹肌是衡量男人身材的第一標準！腹肌絕對是長期健身，並且對自己的生活有節制的人才可能擁有。腹肌凸顯不僅僅需要練習腹部肌肉，還需要比較低的體脂率才行。今天就讓你見識下，當體脂率低於10%時，腹肌到底是什麼樣子？
低於10%體脂率才可能出現的拉皮兒一樣的腹肌。平時有人說肚皮肚皮，那麼這個就真的只能扯起肚皮了。皮膚和腹肌塊高度分離，只需用手輕輕一拽，那層肉就能和肌肉分開。
如搓衣板，如巧克力一般的腹肌
讓人一觸難忘
據說，看到這樣腹肌
妹子都是不廢話，直接上手！
不論你怎麼扯怎麼拽
腹肌巋然不動
詮釋男人堅如磐石無轉移
該凹的地方凹
該凸的地方凸
手指划過
就更彈琴似的
這樣的腹肌
男女通殺，觸感十足
這樣的腹肌
一般都是瘋狂健身才能擁有
這腹肌和啤酒肚
簡直是肚子的兩個極端
減脂與虐腹同時進行，才是練腹肌的王道！
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