睡前按肚皮，7天瘦5斤，減肥就是簡單

很多女人身體肥胖，是因為身體內毒素堆積，還有可能是體內濕氣重導致的。這類人想要快速、安全的減肥，節食或者運動效果都不是最明顯的，想要快速瘦下來，推薦一個最簡單的方法。

身體的毒素哪裡來？

1、身體新陳代謝的產物。老舊壞死的細胞、突變的癌細胞、瘀血細胞、淤堵的淋巴細胞以及無法及時排出的水液等，都是導致你肥胖的原因。

2、宿便。各種內外源性毒素最終都會彙集到腸道，形成糞便，如果腸道無法及時清除這些宿便的話，將使得體內重吸收毒素，造成二次污染，毒害全身。

睡前按肚皮能助你排毒

1、按大橫穴——肚臍旁開4寸處

方法：雙手食指指端同時按壓，圈狀按摩100次。睡前和晨起按摩，按摩以微微發熱為佳。

功效：按摩此穴可通便，排除腸道內的油脂，減輕體重，消除腰腹贅肉，降低血脂。

2、按上脘穴——在胃的上部，肚臍上方5寸的位置。

方法：將食指和中指併攏，按照順時針方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達到刺激穴位的目的。

功效：刺激此穴位，可刺激腸道蠕動，能避免食物淤積於胃部，導致消化不良，從而增加體重。

搭配一個中醫古方，減肥更快

桑葉荷錢茶——出自《證治要訣》

配方：荷錢15g、山楂10g、決明子8g、桑葉8g、羅漢果5g；放入砂鍋，清水煎服，每天飯後飲用，2~3次左右。沖泡袋泡茶則是一次一茶包，沸水沖泡5分鐘飲用。茶水要喝濃的，最多沖泡兩次，不建議多次沖泡。

堅持手法按摩，搭配祛濕排毒減肥偏方，堅持7天，一般能瘦5斤左右，前一個月是減肥最快的時候，想要趕緊瘦下來回家過年，就感覺行動吧！減肥，永遠不會太遲！