如何理解陰陽消長？

孤立地理解陰和陽。這個人陽虛那個人陰虛，陽虛的補陽陰虛的補陰，這就陷入了機械的孤陰孤陽當中。

現在大家普遍這麼認為，我到底是腎陽虛還是腎陰虛，當我告訴他是腎氣虛的時候很多人不好理解，後來只好說偏陰虛的就說有點熱相，熱相就是腎陰虛，

有點怕冷就是腎陽虛。其實是腎氣開始虛減，陰陽同時減，腎氣開始虛。

陰減得相對快就是陰虛，陽減得相對快就是陽虛。所以一定說是腎氣，腎氣不好、腎氣滯、腎氣衰、腎氣竭、腎氣旺一般是這樣來說的。因為氣中自有陰陽，像一個家庭一樣，要說某個家庭整體怎麼樣，不要說一個家庭里某個人怎麼樣。

一、事物內部的陽長陰消

陰陽相隨，孤陽不長孤陰不消，有陽必有陰，有陰必有陽。在民間中醫論壇上看到過有一篇文章，對陽長的時候陰消、陰長的時候陽消這個理論表示懷疑。

說應該是陰陽相長，陰陽相消(陽生陰長，陽殺陰藏——《素問·陰陽應象大論篇第五》)。

那這兩個理論到底哪個對?其實陰陽是協和的，陰陽也是對立的，這個其實是不叫問題的問題，本身在一個事物的內部有陰有陽，如果按絕對的量來說陽多了陰就少，陰多了就陽就少，這是從事物的內部說的。

二、陰陽整體的消長

但對事物的外部來說它是成長的過程，小貓小狗小樹苗它不斷地成長，它的陰和陽同時都在成長，而並沒有說只是陽成長了陰沒成長。

一個家庭兩個孩子一個男孩一個女孩子，隨著歲月的增長這倆孩子都生長，這叫陰陽俱長，陰陽相偕的長，這個大家要體會好。同時他們老的時候陰陽都衰，一個人身體也是，人壯年的時候人身體中的腎陰腎陽同時生長，就像這個DNA雙螺旋一樣同時壯大生長，像種子的子葉一樣，兩個子葉一個陰一個陽，兩個子葉對半來分，從地下發芽，陰陽相長，這個是事物內部的陰陽，在外界的消長的過程當中陰陽整體同時消同時長，這個是一個。

三、陰陽相偕的步調

第二個還有一個步調的問題，這裡所說的陽生陰長陽殺陰藏，它還有一個步調，像人走路一樣，左腳為陽右腳為陰，人能走成路必須是左一腳右一腳地往前

走，那麼左腳先走就是陽生，右腳跟上就是陰長，他往前走就是一個生一個長，往後走就是一個殺一個藏，陽後退叫殺，陰後退叫藏，那麼大家聽明白了嗎?

兩點：第一個相偕而長，左而右右而左，反正互相交替往前;第二個強調步調，陽在前陰隨之，夫唱婦隨。

你看那個鳥叫，山裡那個，雄鳥叫一聲雌鳥隨一聲，如果雌鳥不隨，雄鳥接著叫，叫著叫著如果那邊還沒有應合的話，那雄鳥就不叫了，如果兩個配合著，這東西就形成很好的一種氛圍，這就是陰陽相長相隨的道理。最後還有一個就是在於內部的均衡的情況下，陽勝則陰衰，陰勝則陽衰，這個大家聽清楚了吧。

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