水果我們都知道能補充維生素，而櫻桃和石榴，這樣吃還能保養子宮和卵巢。

櫻桃富含鐵——是補血的好選擇

櫻桃：可做成櫻桃果醬

原料：櫻桃，白砂糖，麥芽糖各適量，檸檬半個

做法：櫻桃去掉櫻桃把洗凈，用淡鹽水浸泡10分鐘；櫻桃用清水沖洗2次，去掉櫻桃核，放入適量白砂糖腌20分鐘。放入鍋中熬10分鐘，放入適量的麥芽糖，再熬5分鐘，擠入檸檬汁，停火。

等涼後裝瓶，即可食用。

功效：補血，養子宮和卵巢，讓肌膚更水潤。

石榴——補氣血

石榴：石榴汁

原料：石榴子適量

做法：將石榴子放入榨汁機中，打汁，用紗布過濾，即可飲用。

功效：為子宮和卵巢提供多種營養支持，使氣血充足，遠離各種子宮、卵巢疾病。