劉詩詩穿衣從不遮手臂？因為人家有天鵝臂啊！不露出來怎麼行？！

　　最近粉絲大軍們都怎麼了？一個個都開始擔任起攝影師不說，拍出來的照片還真的非常美膩！繼上次范冰冰最美抓拍照後又來一波！這次中標的是誰呢？來跟芭姐看看吧??

劉詩詩抓拍好美膩

臉白腰細天鵝臂

　　前幾天wui詩詩女神做活動的時候被粉絲們抓拍，傳上網之後立即引發粉絲們的熱論狂潮，大家都紛紛表示，女神的無PS照片簡直美得跟修過一個樣！

　　髮絲柔順臉頰紅潤，腰細頸白簡直全都佔全了，發現被偷拍害羞的莞爾一笑也是美的很圈粉，氣質力MAX。然而芭姐認為最吸睛的是她的天鵝臂！如果你覺得這個抓拍讓你看不清，那你就往下看看！

天鵝頸＋天鵝臂

詩詩女神好吸睛

　　其實一直被大家廣為人知的是wuli詩詩女神的天鵝頸，光滑白皙有線條，一直被仙女們津津樂道，甚至紅極一時被仙女們列為女神標配。然而現在wuli詩詩又來了女神必備高配版－－天鵝臂。

　　為什麼會稱她的胳膊為「天鵝臂」呢？首先皮膚非常光澤＋白皙，其次線條流暢平滑，最後一個條件就是有健美的肌肉！可謂是靜則唯美，動則健美！

　　參加節目的時候絲毫不眨眼，一把就抱起了女主持人，就連旁邊的男主持人也捏了一把汗呢，可wuli詩詩女神呢，二話不說立刻就抱起來了！要是胳膊上沒有肌肉，那肯定抱不起來呀，你說對不對！

　　大家仔細看詩詩的胳膊，就能看出其實她的胳膊很瘦但是也很健美，所謂「隱形的結實」就是如此吧！

　　看到這裡，大家是不是已然被詩詩的天鵝臂深深圈粉啦？況且露手臂的季節就要來了，再不練起來，女神標配可就錯過啦！

詩詩同款天鵝臂

不抓緊練真的沒戲！

　　瘦手臂跟瘦肚子和腿部是不一樣的，雖然手臂每天每時每刻都在「動」，但是為什麼還會胖呢？因為血液循環不暢！所以瘦手臂最有效的辦法就是加快血液循環！

1.經常做抬手運動

　　因為手臂大多數情況下都是向下垂著的，所以血液在一定程度上是得不到很好的循環的，久而久之胖起來的幾率就會變大，所以！經常向上抬手臂就成為了必不可少的運動！

　　2.少吃過咸過冰的食物

　　其實吃的太咸了，對於全身的減肥都不利，但是其他位置的減肥效率比手臂快，所以手臂就成為了受影響最重的地方。可能別的地方瘦了，但是手臂還是老樣子。所以，飲食清淡是必不可少的！

3.頻繁按摩

　　有效的按摩手法可以使手臂血液循環的更快，進而加速脂肪的消耗，漸漸的手臂自然就瘦下去了～

躺著懶著真不行

勤快動起來才是硬道理！

　　Step1: 雙臂張開與肩同寬，反撐住地面，雙腿雙臂同時用力，上下運動。20次為一組，共3組。

　　Step2：雙手各拿5斤啞鈴負重，雙臂伸直向前抬。20次為一組，共3組。

　　Step3：雙臂伸直，向兩側張開向上抬，無需抬到最平位置，160度左右即可。20次為一組，共3組。

　　Step4：上臂貼緊身體，小臂左右張開向上抬。20次為一組，共3組。

　　Step5：雙臂彎曲左右張開反覆，之後向上抬。20次為一組，共3組。

　　Step6：最後拉伸手臂，右側手臂向左側伸直，並且用左手扶住右臂肘關節。左右各20次即可。

　　露手臂的季節馬上就要來啦！快別坐著啦，趕快Get一款詩詩女神的天鵝臂吧！還有啊！別忘了快快加入ilovebazaar 芭小美微信號，各種福利，產品試用，線下活動，美物分享，等你一起變美哦！

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