怎樣提高寶寶免疫力，少生病，成為一個陽光快樂的寶寶！

怎樣提高寶寶免疫力，少生病，成為一個陽光快樂的寶寶！

孩子抵抗力低下，而需要治療的主要是那些頻繁而持續患感冒和經常咳嗽的孩子。孩子「免疫力低」的情況很多，不能籠統的談如何提高免疫力，更不要隨便使用各種所謂提高免疫力的藥物。

1.撫觸——改善寶寶的血液循環。在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發育。出生後，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，撫觸可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

2.不要給孩子穿太多，孩子是純陽之體，很多病都是家長給捂出來。在俗語中，有句話叫「小孩兒屁股三把火」，意思就是說小孩子是不怕冷的，他怕的是熱。如果家長給孩子穿的過多或蓋的過厚，就容易出汗，出門被風一吹就感冒了。

　　那麼給寶寶穿多少才合適呢？原則上，孩子的衣服要跟大人一樣多，或比大人少一件，讓孩子的身體去適應嚴寒的過程，慢慢的抵抗力就增強了。

　　還有一些家長，孩子一感冒就會習慣性地給他捂，以為發發汗就好了，結果這一捂反而把孩子捂出高燒，甚至出現高熱驚厥。為什麼會這樣呢？孩子的體溫調節能力不強，用衣物棉被捂的話，就會導致體熱無法散發、體溫快速上升，所以小孩兒感冒堅決不能捂。

3.可以允許寶寶適度臟些

這裡的「臟」並不是讓大家不講衛生，而是說不要把孩子的生活環境弄成無菌的狀態。

　 有些家長不僅要求孩子飯前便後要洗手，甚至要求孩子時時刻刻都要洗手，傢具或地板都會用消毒劑擦拭，這種做法看似會讓孩子更健康，但其實是一種病態。

如果孩子一直生活在無菌的環境中，他就無法對外在侵害形成抵抗力，就如同溫室的花朵一樣，經不起風吹雨淋。所以，不要讓孩子生活的環境太乾淨了，適量的病菌反而會促進孩子免疫系統的發育，幫他提高免疫力。

　 另外，我們環境中的細菌不一定全都是有害菌，還有很多有益菌。「不乾不淨吃了沒病「的說法，雖然有些誇張，但也是有一定道理的。

4.及時補充益生菌——提高身體免疫力。如obabyl-寶貝樂，它採用的多種活性益生菌可有效阻止致病菌群的入侵與定居，防止因有害菌的繁殖而引起的兒童痢疾和腹瀉,幫助保持健康的胃腸道功能。其中所含的多種維生素和乳酸鈣，乳酸鋅，能全面提高兒童的抵抗力，促進其生長發育。

兒童免疫力的提高是個過程，首先是父母親身上的遺傳是一方面，其次就是平時適當的戶外鍛煉，最後就是飲食的搭配。我覺得兒童的免疫力不要刻意去想怎麼怎麼提高，只要平時好好吃飯，生病不要亂吃藥，都能健康成長。說白了，免疫力就是一個人對環境的適應能力。

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