女性更年期的保養很重要 這些方面你不可忽視
更年期綜合症是說在婦女在沒有例假之後，由於卵巢的功能慢慢衰退而引起的諸多癥狀，這些癥狀主要體現在在以下幾個方面當中，最明顯的就是血管舒縮失調癥狀，這一癥狀主要表現在更年期的女性身上就是易出汗，往往還沒有做大量的運動，就會出汗。有的婦女還會伴隨著耳鳴或是頭暈的癥狀，而且這些癥狀出現的時間並不是很長，往往表現的都比較正常，所以說，廣大的婦女朋友不需要太過於擔心。
女性更年期的癥狀大都反應在精神上，比如說心情低落，記憶力衰退，生活上常常會因為一點小事而發火，感覺自己生活的空間太小，往往在看到雜亂的東西的時候會比較的上火。月經紊亂非常明顯，月經會有時早有時晚。總之，就是會越來越不規律，經量也在逐步減少，會慢慢消失，這就預示著卵巢的功能在不知不覺中衰退了。
更年期其它方面的變化也是非常明顯的。首先是體型的改變，由於更年期的雌性激素分泌越來越少，加上在這個年紀的人們不太喜好運動，所以很容易發福變胖，這就要求我們平日里要加強對腹部和大腿的訓練，這樣才會保持好自己的體型。其次是皮膚與軀體毛髮的改變，年齡的逐漸增長導致許多色素積累到皮膚的表面，這些色素的大量沉積會使處於更年期的皮膚留有斑痕。此外，處於更年期的女性皮膚往往會變得比較鬆弛，而且頭髮的數量在這一時期也會慢慢減少。【原創未經允許，謝絕轉載！】
※別怕女性更年期 合理保健便可返回青春
※中醫針灸能緩解更年期綜合症
※女人更年期 注意自我保健
※更年期女性的4大典型癥狀
TAG:更年期 |
※女孩養成這樣子，不僅僅學習，很多方面都要注意咯
※夏天一定要吃這些，從各方面都是你最需要的，讓你更健康
※蹦極有哪些方面是需要注意的 五點不可忽略的安全因素
※簡談怎樣才能練好太極拳和推手 這些方面很重要
※男人四十一枝花？但也不能忽視保養的重要性！從這3個方面開始！
※產後能不能瘦身成功，這幾個方面很重要
※胖，不僅僅是體型問題，更重要的是與女性這方面息息相關
※這些食物男人一定要少吃，它們會讓你越來越虛，那方面變差
※這種手相的人要注意了，對你的感情方面很不利，要多留心哦
※家有嬰幼兒的要記住了，裝修時這幾個方面可不能忽略！
※男人那方面好不好，只要平時注意這些就行了，助你一飛衝天
※不能生育的女人能要嗎？別的方面都很好，但這一點是致命傷嗎？
※孩子到了一歲，這六個方面就要注意了，會讓孩子更好更聰明
※女性在姨媽期也是可以運動健身的，注意好這幾方面就可以！
※男性備孕若是不注意這 3 個方面，生不出娃也不奇怪
※日本這個國度向來不討人喜歡但是不可承認的是他們在很多方面的確很優秀值得我們的學習
※不要看不起任何人，他只是某方面不如你，不代表都不如你
※太極養生的關鍵在於「調息」這些方面你都注意了嗎
※一個男人這方面的能力不行，你還會嫁給他嗎？