真的要多喝點這種茶 不僅可以幫你明目養神 還能抗衰哦
閑來無事的時候品個茗,是很高雅的一件事情,文藝氣息爆棚,除了喝茶能陶冶情操之外,對健康也是有很多益處的,因此喝茶除了要口感,你還得費點心思巧妙的選擇。
每一種茶所具有的功效是不同的,下面,最懂你的小編就為你介紹一種茶,只要你堅持喝便能起到不錯的明目、安神、抗衰之效,一杯茶可頂「多副葯」。
下面,且好好看看,到底是哪種茶?
喝哪些茶能幫你明目養腎抗衰
1、菊花茶
菊花茶是很多人都常喝的一種茶飲,而菊花茶的種類也比較多,其中胎菊、雪菊、杭白菊都是比較常見的,但是雖然都屬於同一個系列的,功效可是很不同的。
其中,雪菊具有降脂、降壓、安眠的效果,所以你若失眠睡不著、血壓高,都可以試一試雪菊花茶。
其次,胎菊和杭白菊在口感上差不多,但是胎菊會相對更貴一些,能清肝明目,降壓止暈眩,很適合一些動脈硬化、睡眠不好的人群。
而野菊這種所謂的路邊野花,能入心、肝經,所以當你火氣特別大的時候,體內的熱毒比較旺盛,濕疹特別嚴重,甚至還會出現紅腫,癢的現象,那麼沏上一杯野菊花茶便是極好的「滅火」之選。
注意事項:每次泡3到5朵就可以了,等顏色淡化時就可以更換。
2、玫瑰花茶
用玫瑰花來泡茶飲用,最好的一個作用就是淡斑的效果好,女同志到了一定的年齡,臉上便很容易長斑,堅持喝點玫瑰花茶,能有效促進肌膚的新陳代謝。
因為玫瑰花能入肝經,可活血養顏,滋養肝臟,若再搭配其它的食材,效果會更好。
注意事項:入葯的玫瑰一定要小的,大的基本沒啥作用,每次以6-10克為宜,水溫要高一點,泡的時間也長一點,最好是八十度以上的水。
3、三七花茶
綠綠的三七花雖然不好看,且泡茶喝苦味也比較濃,但是養生功效可多了。三七花性苦、味寒,具有平壓、降火、清熱的作用。
注意事項:三七花性味偏涼,對於一些虛寒的人群不宜喝,另外,先用水泡一遍,先不喝,然後把水倒掉,既去了髒東西,還能減淡苦味。
上文介紹了常喝點菊花茶、玫瑰花茶、三七花茶的好處,你都記住了嗎?所以在日常不妨根據自己的愛好,適量喝一些,不僅能提高生活樂趣,還能養生。
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