你還單身嗎？還缺乏運動？擔心短命！

你還缺乏運動嗎？

運動科學教授Steven Blair指出，缺乏運動是21世紀最嚴重公共健康問題之一。全球過早死亡中，有10%是緣於缺乏運動。據此估計，缺乏運動比吸煙造成了更多的過早死亡。

你還單身嗎？

美國哈佛大學醫學院研究發現，單身女性比已婚女性少活6~13年，死亡風險增加20%，單身男性比已婚男性壽命短7~15年，死亡風險高出30%，相當於折壽10年，而30～39歲是風險最高的年齡段。

看來爸媽催婚還是有一定道理的，不管為了什麼，機會往往都是降臨在有準備的人身上。

所以，每天生活的積極一點，健康一點，保持好的身材，保持陽光的生活態度。因為你也不知道，你喜歡的人或者喜歡你的人會在什麼時候來到你身邊。

不管是工作還是健身

做不到堅持這一點休想成功

堅持規律的鍛煉是收穫好身材的法寶

懶散式的訓練都能擁有迷人的腹肌

那豈不是中國的大街上也到處是肌肉男？

因為不易，所以稀缺；因為堅持，才有收穫

所以說想要擁有一副好身材的話

不但要會練還要懂得分辨動作飲食

這樣才能事半功倍的達到自己想要的效果

愛是一場博弈

太強的對手讓人疲憊

太弱的對手令人厭倦

唯有志同道合的愛情才能長久

在追求健康的道路上總是找借口，

是不可能擁有健康的體魄。

你還單身嗎？還不抓緊運動嗎？擔心短命！

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