對症才能瘦身，早起喝兩種排毒水,從此不當「小腹婆」!
早起喝兩種「水」
早上第一杯水：淡鹽水清腸排毒
早上起來空腹第一件事，可以喝杯淡鹽水，洗腸又解毒。有的人對於沖泡的牛奶始終不太適應，所以一般人喝完奶粉直接就上廁所去了。泡了奶粉以後不要配麵包之類的吃，先把該吃的吃完，休息兩三分鐘再喝牛奶，這樣較利於通便。
早上第一碗湯：銀耳枸杞百合湯
早上起來空腹喝一碗煲了一宿的湯，如銀耳、枸杞和百合，早起空腹喝完，不到十秒鐘就有便意。專家認為，這種方法不但可以喚醒沉睡了一宿的腸胃，還會促進它們積極蠕動，加速新陳代謝，從而促進體內廢物排出。
※10天瘦身方法，如何正確減肥，看過的人都瘦了！
※穎兒對自己這麼狠才瘦身成功,減脂增肌之後的麗穎可以當新一代馬甲線女神了！
※產後瘦身看看你還缺什麼？明智的媽媽們還會用這個
※最刮油的10種瘦身的健康食物 你吃過幾種？越吃越苗條（圖）
※想減肥，這些瘦身竅門必看，事半功倍！
TAG:瘦身 |
※早起喝兩種排毒水，從此不當「小腹婆」！
※早起喝兩種排毒水，從此變身「小腰精」！
※別再傻傻地運動了：早起喝兩種排毒水，從此不當「小腹婆」！
※第九課 | 早起喝兩種水，從此不當「小腹婆」!
※早起一杯水真能排毒養顏？不！這些人最好別早起喝水
※減肥早起空腹喝，凈口氣一周少4斤，膚嫩通便，贅肉不見顯腰身！
※減肥早起空腹喝，嫩膚通便凈口氣，贅肉不見顯腰身！
※早起空腹喝, 嫩膚通便, 贅肉不見顯腰身!
※早起第一杯水，究竟喝什麼最好？喝錯了對身體害處不小！
※早起要喝一杯水？這四種水喝了反而有害，不如不喝
※秋意襲來，早睡早起，吃瓜不能太任性！
※早起應該空腹喝水嗎？原來這麼喝才對
※婆婆早起給我們做早餐，沒想到用的是地瓜！我吃了一鍋！減肥的人，也能盡情地食用
※有不少人都不知道的「降糖葯」，早起吃點，血糖降低一身輕鬆
※減肥瘦腰好法子：只要早起喝一杯，就能半月瘦7斤，抗衰老還不生病
※早起喝茶對身體有害，是真的嗎？
※早起跑步，到底能不能空腹？一種人不可以！
※食事求是︱早起一杯溫開水，原來有這麼多好處，「排毒」效果尤其明顯！
※很多人不知道的「降糖食物」，早起吃一點，血糖降低一身輕