乙肝多年不發病，全靠這些小細節！

對於乙肝病毒攜帶者來說，雖然現在肝功正常、病毒含量也不高，但是依舊很擔心肝臟突然發病，那麼如何保證安全，做到肝臟不發病，其實很簡單，只需要做到以下幾點：

1、注意轉氨酶數值變化

轉氨酶的數值很大程度上體現了肝功能的正常與否，如果前期你轉氨酶過高，經過治療後，轉氨酶正常了，也不要著急開始干過重的體力活，需要穩定三個月後，轉氨酶還正常，才能開始循序漸進的工作。如果是曾經肝功正常的病毒攜帶者，檢查忽然發現轉氨酶變高，就需要立馬開始治療，早期治療容易控制，花費也不高。

2、注意居住環境和個人衛生情況

體內乙肝病毒多多少少會影響到人體免疫力，因此，在日常生活中，乙肝患者以及乙肝病毒攜帶者，除應注意日常飲食外，還需要注意個人以及居住環境的衛生情況，創建一個乾淨整潔的環境，在濕度和溫度變化很大的季節，要注意保暖，預防感冒，避免不必要病菌對身體造成的損害。

3、多吃高蛋白食物

肝臟是一個自我修復能力很強的器官，乙肝病毒在破壞肝臟的時候，肝臟也在進行自我修復，這個過程中，需要大量的蛋白質、纖維組織幫助肝臟的修復。因此乙肝患者可以多吃一些牛奶、豆製品等。飲食注意低糖、低脂、不喝酒。不可盲目對中藥進行調理，以免造成身體負擔。

4、避免濫用藥物

是葯三分毒，藥物進入人體後會經肝臟代謝，因此，乙肝患者及乙肝病毒攜帶者在用藥方面一定要謹遵醫囑，切不可盲目用藥，以免加重肝臟負擔，導致病情惡化。

需要注意的是，乙肝病毒攜帶者是否需要用藥，需經過醫生評判，不可自行用藥！

5、定期檢查

對於乙肝病毒攜帶者來說，最好每半年檢查一次，以便及時了解自己的身體情況，如發現肝功異常，體內病毒開始活躍，可在第一時間進行治療！及早控制病情！

最後，乙肝患者及乙肝病毒攜帶者，都需加強鍛煉，提高自身免疫力，更好地幫助身體對抗病毒！同時，如你有吸煙、喝酒、熬夜等習慣，一定要戒掉！！如你想要了解更多健康資訊，可關注微信公眾號：hxgb120，還可在線對話主任醫師哦~

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